说到妊娠纹 ， 想必正在怀孕和已经生完宝宝的女性都会说上几句 。而有不少女性谈及妊娠纹都会有些害怕 。那么妊娠纹真有那么可怕吗？一起来看看吧 。
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为什么有人容易长妊娠纹？
1.遗传因素并不是说妈妈怀孕长妊娠纹了 ， 那么女儿长大怀孕也一定会出现妊娠纹 。只是说皮肤的修复能力跟遗传有很大关系，如果皮肤修复能力不是很好，那么怀孕时就很容易出现孕纹 。
2.怀孕年龄35岁以上的孕妇，大龄孕妇皮肤代谢能力、弹性和修复能力远低于20多岁的年轻人 ， 所以如果初次怀孕是在35岁以后那么更容易出现妊娠纹 。
3. 如果怀孕女性属于紧实性皮肤 ， 那么怀孕期间胎儿增重，皮肤就容易被撑爆，出现纤维断裂 。此外，如果怀孕期间，暴饮暴食体重增长过快 ， 对皮肤造成较大压力，也会出现妊娠纹 。
4.皮肤干燥、缺乏营养 皮肤干燥、缺乏营养，皮肤弹性就会下降，当体重增加的时候 ， 皮肤缺乏延展性，就极容易撑裂出现孕纹 。此外皮肤干燥，还会出现皮肤干痒 ， 红色小点等症状 。
如何预防妊娠纹？
孕前预防
我们根据长妊娠纹的源头来解决，也就是皮肤弹性的问题 。那么孕前我们就可以多做一些关于增加皮肤弹性的事情，比如运动、多吃富含蛋白质、维生素的食物还可以通过按摩来增加皮肤的弹性 。
孕期注意体重的增长速度
孕妈妈增重肯定是要增加的，只是要注意增加的速度和范围，不要一下增加很多 ， 这样让皮肤来不及适应 ， 就会突然长出妊娠纹，如果慢慢增加，皮肤会慢慢的适应，再加上平时的良好生活习惯会让皮肤的弹性增强 。
多吃富含胶原蛋白、维生素食物
多吃一些含有胶原蛋白维生素的食物 ， 比如豆类、猪脚、西红柿等等 。可以提高纤维组织及胶原蛋白纤维的韧性，防止断裂而产生妊娠纹 。
【妊娠纹真有那么可怕吗】 妊娠纹能消灭吗？
妊娠纹不能消退只能变淡 。可以涂抹维甲酸乳膏或者采用医疗美容的方法 ， 但效果也因人而异 。
但还是要说，妊娠纹当然很不受待见，但如果你做的已经足够好还是有妊娠纹，就不要跟自己较劲了 。每一条妊娠纹都是孩子成长的痕迹，懂爱的人就懂你 。
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