生活中很多女性都知道 ， 生育后的女性老得更快 ， 不注意保养皮肤也会很差，衰老速度更快 。因此很多女性注意身体养生，会使用女士养生汤 ， 这类的养生汤有美容、补气等功效，多吃能调理身体机能 ， 同时还能缓解女性皮肤老化 。那么女士养生汤有哪些呢？养生汤的类型众多 。下面为大家介绍简单的几款 。
1、花旗参乌鸡汤
广东人最爱喝汤，而且非常的讲究喝老火汤，老火汤种类繁多，而花旗参乌鸡汤缺是最适合女性喝的老火汤 。乌鸡有“名贵食疗珍禽”的美称，乌鸡富含蛋白质、B族维生素和氨基酸以及多种微量元素，而它的胆固醇和脂肪含量却非常的低 。而花旗参具有益气、养胃、生津功效，能补益五脏 ， 治脾胃虚弱，温精养血 。
2、胡辣汤
在饮食历史上胡辣汤传承了上千年，它起源于河南，流传于陕西 。胡辣汤为什么这么有名？因为它的食材和营养都非常丰富 。其中牛肉丸、白菜和土豆以及胡萝卜是制作胡辣汤的必要食材，这符合了现代饮食科学食物多样化的要求 。而且，其中加入胡椒 ， 使其具有能增加食欲和健胃祛风的作用 。
3、宋嫂鱼羹
宋嫂鱼羹的历史也非常悠久是南宋流传下来的名汤 。鳜鱼是它的主料，将其蒸熟剔去皮骨，加火腿丝和香菇竹笋末及鸡汤等烹制而成 。其中主料鳜鱼的营养丰富，肉质细嫩，极易消化 ， 老少皆宜 。
4、酸菜排骨汤
东北天气寒冷，喝汤对驱寒有着非常好的作用 。东北人爱吃酸菜，爽口的酸菜汤可以解油腻、促消化 。酸菜中还含有非常丰富的乳酸菌，对保持胃肠道正常生理功能有着很好的作用 。
【女士养生汤有哪些】5、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补 ， 却价格昂贵 。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜 ， 所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火 。银耳为凉补有润燥的作用 。燥气和火气就像急性慢性?。?火气来得急去的快 。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条 。
6、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚 ， 再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参) 。
女士养生汤就为大家介绍到此，当我们了解女士养生汤的内容后，可以学着自己做汤喝，女性在生活中要学会爱惜身体，少熬夜 ， 不抽烟 。禁食辣椒类的食物 ， 平时还要进行身体保养，卵巢保养等，更重要的是注意身体锻炼，锻炼的目的使身体更健康，抵抗力也会提高，就能抵御更多的疾病入侵 。
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