现在很多四十来岁的妇女就开始更年期了，而有些快到六十岁的老人都没经历过更年期 ， 这是怎么回事呢？其实 ， 每个女人都要经历一次更年期，如果有人在五十多还不到更年期，有人在四十多岁就更年期 。这并不是表示只有一部分人有更年期，而是表示有些人的更年期稍微晚一些 ， 有些人稍微早一些，都是因为心态问题，如果心态好，那么更年期可能会来的晚一些 。女人更年期的时间平均为五十二岁，下面小编给大家看看更年期的症状和征兆 。
更年期主要症状表现
月经周期紊乱，忽来忽隐，经量不一，并逐渐减少;情绪急躁，易于激动，心慌意乱，思想不集中，喜怒无常;面部潮红，经常出汗，头痛;血压升高，关节酸痛，体形发胖等等 。但不一定一个人每中都出现，有的只出现其中几种现象 。
1更年期是绝经前后的一段时间，所以也称围绝经期 。一般在45岁-55岁之间 。此期妇女发生一些生理变化 ， 部分妇女可能出现以下症状：
(1)月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现 。月经经常延迟 ， 甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少 。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经 。
【女人多大年龄算到了更年期？】(2)阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降 ， 会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等 。
(3)神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显 ， 可能有情绪不稳定 ， 易激动 ， 性格变化、记忆力减退等 。
(4)心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病 。
小编告诉大家一些让心态平衡的方法，多想一些好的事物，要乐观，什么事都往好的方向去想，一定要放宽心态，不能烦躁，如果家里面有人到了更年期，就要好好跟她们谈心，如果自己进入了更年期，就可以试着调和心态 ， 练习瑜伽是一个不错的选择喔 。
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