怀孕期间，孕妈们的身体会出现许多症状 。虽然这些都是正常的，但对于一些新手孕妈来说，却会过于担心 。那么孕期孕妈的身体有哪些症状？一起来看看吧 。
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1、孕期胃灼热 。很多孕妈在孕期都会发生胃部灼热的症状，这是因为怀孕期间孕妈子宫变大，挤压胃部，导致胃中酸性的胃内容物逆流引起的 。这个时候孕妈可以少吃多餐，多吃一些清淡的东西 ， 减少刺激性、脂肪含量高的食物摄入，会有效的缓解这种情况 。
2、孕期尿频尿急 。这是由于孕期子宫变大压迫膀胱，导致膀胱变得扁扁的 ， 贮尿量减少导致的 。一般来说，在孕晚期，很多孕妈排尿次数都会增多，大约1到2小时排尿1次，有的甚至更短 。
严重的孕妈妈可能发生漏尿的情况 。其实这都是正常的生理现象，目前没有办法避免 。不过孕妈了解这种情况后 ， 可以根据家里的居住情况 ， 缩短上厕所的距离 ， 特别是晚上，一定要打好照明灯，防止摔倒 。
3、抽筋 。很多孕妈在孕期都会出现小腿抽筋的情况，这主要是由于缺钙导致的，因为胎宝宝在成长的过程需要吸收大量的钙，若是孕妈钙质摄取不足 ， 就容易造成抽筋 。
所以为了减少这一现象，孕妈在孕期一定要注意补钙 。如果孕妈小腿抽筋，应尽量伸直抽筋的腿部，并将脚往自己的身体的方向下压，让小腿有被拉直的感觉 ， 抽筋就能缓解 。另外 ， 按摩及热敷抽筋的腿部肌肉也可减轻抽筋的症状 。
4、孕妇脚肿 。通常孕妇在孕晚期出现脚肿 ， 水肿属于正常现象 。这是由于孕妈在孕期血容量增加 ， 使血流中的水分容易渗透到组织间中导致的 。而孕后期子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响 。这也是下肢浮肿的重要原因之一 。
要想缓解这种情况 ， 孕妈要减少水分的摄入，多吃一些清淡的食物，调味料少放，不宜太咸 。同时，适当的补充蛋白质，这些都能帮助孕妈调节脚肿 。另外 ， 孕妈每晚坚持足部热敷或温水泡脚，都能增进血液循环，改善脚肿的状况 。睡觉的时候 ， 把靠枕垫在脚下 ， 也能缓解脚肿的不适感 。
【孕期孕妈的身体有哪些症状】 5、孕吐 。孕吐的原因很复杂，是孕妈妈体内发生多种变化的共同结果 ， 比如人绒毛膜促性腺激素（HCG）和雌激素水平的迅速升高 。当准妈妈孕吐的时候，可以通过少食多餐、远离会让自己不舒服的气味和食物、穿着尽量舒适（腰部太紧的衣服会加剧妊娠呕吐）来缓解孕吐 。
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