在怀孕期间，孕妈们需要补充大量的营养 。但是有些孕妈却以为只要多吃东西就行了 。那么孕期一定要吃很多吗？一起来看看吧 。
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前一阵子一位女同事怀孕了，她们两口子还没怎么激动呢，盼孙子盼的眼红的奶奶先激动了 。由于同事怀孕初期孕吐特别严重 ， 基本吃不下什么东西，这可把这位婆婆吓坏了 。
天天变着花样给我同事做好吃的，还逼着我同事吃，生怕饿着她未来的孙子 。而这也是很多准妈妈的心态，觉得为了胎宝宝好 ， 孕期一定要吃得好 ， 结果很多孕妈生完孩子后，都胖了很多 ， 但是这样做真的有用吗？
要说清楚这个问题 ， 首先我们要了解一下胎儿生长发育所需的营养物质是哪里来的 。我们都知道胎宝宝的营养全部都是由脐带输送的 ， 而脐带的血液则来源于胎盘 。
而胎盘里有两套血液循环系统，一套与母亲血液循环系统相通，另外一套则与胎儿血液循环系统相连 。两套血液循环在各自封闭的管道内循环互不相混，但可以进行物质交换 。
通常胎宝宝需要的营养物质和氧气，由母亲的血液通过在胎盘的交换进入胎儿的血液，而胎宝宝的代谢废物和二氧化碳则由胎儿的血液进入母亲血液，并通过母亲血液循环排出体外 。
所以说，胎宝宝所需要的营养物质都是来自母亲的血液 。而母亲血液中的营养物质来源非常复杂 ， 这里就不多说了 ， 要不得写本书了 。孕妈只要知道这些营养物质不是全来自孕妈吃的食物就可以了 。
举个简单的例子：大家都知道胎宝宝在孕后期需要大量的钙，这个时候如果孕妈没有摄入充足的钙，那么孕妈骨骼中的钙将被动员起来，由血液运送到胎盘，并最终进入胎儿骨骼，保证其发育；
再比如血糖 ， 如果母亲没有吃东西，胎宝宝的血糖来源告急，那么孕妈肝脏中储备的糖原将分解为葡萄糖，由血液运送到胎盘，供胎儿利用 。所以说胎宝宝在妈妈肚子里就非常霸道了，一切都要优先他 。
但是宝宝也是按需索?。缘痹新柙谠衅诔缘墓霉嗟氖焙颍嘤嗟挠换峤胩ザ奶迥冢腔岽⒋嬖谠新璧钠渌鞴僮橹校苯颖硐志褪窃新璞渑郑馕蘼鄱蕴ケΡ故窃新枥此嫡舛际怯泻Φ?。
【孕期一定要吃很多吗】 所以说为了胎宝宝的健康成长和孕妈产后的身材，准妈妈在孕期没有节制的大吃大喝都是非常不可取的 ， 各位孕妈在孕期一定要适当的控制饮食 。当然有些特殊的营养物质还是需要额外补充的，比如钙，不然胎宝宝就会让你知道什么是抽筋的滋味了！
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