怀孕后，每个孕妈都希望肚中的胎儿能够健康 。除了在饮食方面注意外，其他方面也不能松懈 。想要胎儿健康发育孕妈应该怎么办？这些方面需要改掉，一起来看看吧 。
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1. 不要进行剧烈的运动
在孕期，尤其是怀孕早期 ， 胎儿的发育还不稳定 ， 需要孕妇提供一个安静、健康的环境发育 。如果孕妇进行剧烈运动的话，很容易发生流产 。即使到了怀孕中后期，胎儿发育稳定了，孕妇是可以运动的，但是要避免剧烈运动 。因为孕妇不恰当的运动随时可能会伤害到胎儿 ， 甚至引发早产 。
2.不要穿高跟鞋
爱美是女人的天性，尤其是踩上一双高跟鞋，女性的气质立马就不一样了，也更自信了 。但是在怀孕后就不能再穿高跟鞋了 ， 一方面是孕妇长期穿高跟鞋的话会很累；另一方面是穿上高跟鞋后，孕妇的重心容易不稳，尤其是在肚子大了之后，容易摔倒或崴脚，这样对孕妇和胎儿都会有影响 。
3.不要长期熬夜
熬夜是现在很多年轻人的常态，多数的孕妇也不例外，每天12点还在追剧或上网 。孕妇长期熬夜的话，睡眠质量得不到保证，身体和精神状态都不好，也没法为胎儿的发育提供一个良好的环境 。这样胎儿也会出现发育迟缓的问题，出生后也不好带 。
4. 夫妻生活要节制
孕期的夫妻生活有很多的讲究，一般来讲，我们不建议在怀孕早期和晚期进行夫妻生活 。在怀孕中期，可以适当的进行夫妻生活，但是也不能太频繁 。如果在这方面孕妇不加节制的话，很容易因为姿势或者是用力不当而挤压到胎儿，严重的话会引起宫缩，导致流产或早产 。
5. 不要经常生气
多数孕妇在孕期的情绪变化都很大，变的很敏感，常常会因为一点小事就生气 。如果孕妇经常生气的话 ， 胎儿也能感受到 ， 对胎儿的健康发育也会有影响 。而且孩子出生后脾气也比较暴躁 ， 经常哭闹 ， 不好哄 。
【想要胎儿健康发育孕妈应该怎么办】 你在孕期有这5个习惯吗？
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