怀孕后，孕妈们之所以事事小心 ， 怕的就是流产胎停 。尤其是那些好不容易怀上的孕妈 。那么自然流产怎么预防？一起来看看吧 。
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适合的年龄生产
【自然流产怎么预防】 在自己适合的年龄生产 ， 千万不要自己年轻的时候不生孩子 ， 到了中年的时候想起来要孩子了，因为高龄产妇自然流产的几率是非常大的 。
孕前检查
备孕前，夫妻双方应该到医院做优生优育检查 。尤其是以往有流产史者 ， 更应做全面检查，若发现有某方面的疾病，先进行治疗 ， 待疾病治愈后再怀孕 。
流产后不急于再次怀孕
流产后不要急于再次怀孕，应间隔半年以上 ， 使子宫得到完全恢复 ， 全身的气血得以充盛后再怀孕，否则身体尚未完全恢复就怀孕容易导致流产的再次发生，欲速则不达 。
慢性疾病应先治疗
如果是患有慢性疾病的人 ， 应在怀孕前治愈疾?。?即使怀孕后仍要在医生的监护下，观察胎宝宝的发育情况 。如果医生建议不宜怀孕，应采取避孕措施 。
避免弯腰
避免使腹部紧张或受压迫的动作 ， 如弯腰搬动重物 ， 伸手到高处去取东西及频繁的上楼下楼 ， 踩缝纫机等活动 。
生活规律
要注意生活规律，既不可贪睡 ， 也不能过于疲劳；每天按时吃饭 ， 吃的量也差不多 。避免熬夜 ， 作息不规律等情况 。
营养均衡
平时注意营养均衡，及时补充人体所需的维生素与矿物质 。
良好心态
保持良好的心态，避免紧张不安、焦虑、抑郁、过度兴奋等不良情绪刺激 。
不可自行用药
准妈妈在怀孕期间患病 ， 要及时在医生的指导下服药，不可随便自行用药 。
不用指甲油
指甲油以及同类化妆品往往含有一种叫酞酸酯的物质 。这种酞酸酯若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起准妈妈流产及生出畸形儿 。
怀孕前3个月不要性交
由于胚胎正处于发育阶段 ， 特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密 ， 如果性交，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落 ， 造成流产 。
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