在孕期的饮食需要注意，那么你知道在孕期能不能吃榴莲呢？榴莲吃了对准妈妈有些什么好处呢？吃榴莲的时候需要注意些什么？
又到了吃榴莲的季节!对于喜欢吃榴莲的孕妈们来说，看到那金灿灿的榴莲;简直是一种赤裸裸的诱惑呀 。孕妈吃榴莲有讲究哦，为了胎儿的健康;孕妈还是花个几分钟，耐心看下吧~1
榴莲什么时候成熟最好吃?
榴莲要终年高温的气候才能生长结实，即使在赤道地区，海拔600m以上的高地，由于气温下降，也不能种植榴莲或不能结果 。成熟的季节是在每年的6、7月份，上市季节在每年9～12月，其他月份也有生产 。所以 ， 6、7月份的榴莲才是最好吃的 。
俗话说：“早上吃榴莲赛黄金!中午吃赛白银 ， 晚上吃赛黄铜!”所以，早上吃榴莲是最好的 。
孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃 。
【孕妇能吃榴莲吗，吃榴莲应该注意什么】 榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类 ， 对机体有很好的补养作用 ， 是良好的果品类营养来源 。从这点看，孕妇可以适当吃榴莲 。
不过榴莲所含的热量及糖分较高 ， 500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大 。
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再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康 。
所以，贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃 。孕妇如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限(100g) 。
2榴莲食用禁忌
1、榴莲不可与酒一起食用,如果有糖料病的话，小编建议千万不能讲榴莲和就一起食用，因为这两种都属于燥热的东西，两者一起吃会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现 。
2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用 。
3、榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升 ， 及出现湿毒的症状 。想缓解不适 ， 就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤 。
4、如果体质比较肥胖而又想减肥的朋友，小编建议不要吃榴莲了，因为榴莲中富含的大量的醣类还有很多的热量，因此肥胖人士宜少食 。
5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食 。
6、榴莲属于温热的食物，所以不可以一次性吃太多，如果闻到榴莲散发出酒精的味道 ， 那就要注意了，有酒精的味道说明榴莲已经变质了，千万不可在食用了 。
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