很多妈妈生产完之后很多事情都不能弄，感觉很不舒服，这是时候该上妙招的时候，打破传统观念 ， 赶走哪些坏情绪！
在经历十月怀胎及辛苦的生产过程后，妈妈虚弱的身体就要靠好好坐月子把元气与精力补回来 。
中国人坐月子的禁忌非常多，诸如不能洗澡洗头、不能抱小孩、提重物、爬楼梯、不能吹风、不能流泪、不能长时间看书报、电视等，其实这么多禁忌最主要的目的是希望妈妈能在这段时间好好休息，充分养足流失的精神与体力 。
禁忌中有些是因为早期卫生及生活条件不佳，不小心容易造成感染、受风寒 ， 所以干脆要妈妈们避免，但在经济与卫生条件发达的现代，倒是不需要如此严格的遵循古法，以免增加坐月子期间的辛苦 。
文章插图
轻松坐月子的妙方
在这提供一些替代古法的方式，
让妈妈们可以轻松的做好月子，
【产后坐月子很多事情都不能做，怎么办？】 同时保有健康与美丽 。
不能洗头方法：建议准备一块干净的纱布，用酒精沾湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污与油腻感 。
不能洗澡方法：用生姜水擦澡来克服吧！煮好的生姜水有去寒的作用，可用来擦澡清洁皮肤，不过仍要注意擦澡过程中的保暖，预防吹风着凉 。
整天都要躺在床上休息方法：
1.休息是为了让产妇能尽早恢复精神与体力，其实只要注意不要太过劳累 ， 产妇还是要适度地做些温和、伸展的运动，以协助腹部器官与肌肉恢复原状 。
2.适度运动能促进胃肠蠕动，减少便秘发生 。
不能吹风
生产完身体是处于非常虚弱的状态 ， 很容易受风寒的影响引起感冒、关节酸痛等 。
方法：
1.坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风 。
2.开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的 。
3.坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒 。
5F不能流泪、不能长时间看书报、电视
产后的妇女荷尔蒙的分泌尚未恢复正常 ， 所以情绪很容易受影响 ， 常常会因为一些小事心情低落而流泪，这些都会导致用眼过度，让眼睛过度疲劳 。
方法：
1.坐月子期间保持心情轻松愉快、听听柔和的音乐 。
2.听电视声音取代看电视，让眼睛好好休息 。
推荐阅读
- 产后抓住这个黄金时间，老公爱不释手......
- 产后怎样辨别缺乳？奶水少要怎么追回来？
- 论女人坐月子的重要性，脱胎换股从此开始！
- 产后第一次为爱鼓掌，宝妈说“太尴尬”
- 阴道里面瘙痒是怎么一回事呢？
- 未生育宫颈糜烂的原因
- 经期前水肿是什么原因
- 产后胸部下垂不是一定的？你的哺乳姿势对了吗？
- 产后性冷淡的3宗罪，宝妈讲述嘿咻时的尴尬事
- 白带有点带血是什么原因