大家都听过乳腺增生这种疾病吧 。乳腺增生是许多女性最常见的疾病 。其实 ， 乳腺增生是因为内分泌失调或月经失调，情绪过于激动、紧张，生活中过多的不良习惯 ， 饮食时过多高脂摄入体内导致的 。可是如何自我诊断鉴别 ， 又如何治疗乳腺增生呢？小编搜集了一些资料，为大家一一解答 。
诊断鉴别：自我检查时间应在月经之后的一周～两周进行 。
乳腺增生自我检查方法 。视：站在镜子前双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺是否大小对称，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，有无红肿 ， 有无不正常突起等 。
治疗方法：
1、敷脐疗法处方：蒲公英、木香、当归、白芷、山栀、薄荷各30克，紫花地丁、瓜蒌、黄茋、郁金各18克 ， 麝香4克 。用法：药研细末，用酒精清洗肚脐部后擦干，填塞药粉0 。5克 ， 用棉花轻柔按压，胶布固定 ， 3天换药1次 ， 8次为1疗程 。禁忌：月经过多及功能性出血者忌用 。疗效：敷脐3个疗程，有效率达99 。3%
2、内外兼治法内服药方：中成药逍遥丸服法：每服6克，日3次 ， 温开水下外敷处方：鸡血藤、丝瓜络、桑寄生、泽兰、红花、香附、川芎、连翘、瓜蒌、大黄、硭硝各30克 。用法：药用两个布袋分装，置锅中蒸热后洒酒少许 ， 热敷患侧乳房30分钟 ， 日2次 ， 1剂药用10次，10天为1疗程疗效：内外用药1-2疗程，治愈率达95 。6%注意自己保持良好的心态 。慢慢会好的 。
【乳腺增生咋办才好啊？】以上就是小编为大家搜集的资料 。生活中我们也要预防疾病 。保持愉悦，舒畅的心态 。少吃高脂，过甜以及辛辣油炸食品 。要调整好自己的生活规律 。多运动，提高自己的免疫力 。不要长期使用避孕药 。患者最重要的就还保持情绪稳定，这样能促进乳腺增生的缓解或消退 。
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