子宫是一个由较厚的肌肉组成的器官，可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的 。怀孕前的子宫大小约像一个拳头（约50克），为了孕育新生命，撑大了快20倍（约1000克），堪称是人体创造的奇迹 。
当胎宝宝娩出后，子宫就像一个泄了气的皮球，约需要两周时间才能重新回到骨盆腔内 ， 六周内恢复到孕前大小 。在子宫复原的过程中，需要通过强有力的“肌肉收缩”动作，让血管受到压迫止血并恢复到原来的大小，因此在产后1周内 ， 新妈咪常会感到子宫收缩带来的疼痛感 。若收缩不好，血管就会持续出血不止，如果形成血块积在子宫腔内，就会造成子宫肌肉层的收缩更差 ， 出血情况更为恶化 。
子宫需要哪些恢复？ 子宫体的复原
【产后肚子迟迟下不去，你的子宫恢复好了吗？】 在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高 。以后子宫底的高度 ， 会每天下降1～2厘米，大约在产后10～14天内，子宫变?。等胄∨韫乔荒?。这时 ， 在腹部就摸不到子宫底了 。
子宫需要哪些恢复？ 子宫颈的复原
在分娩刚刚结束时，因为子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很?。迤鹄慈缤桓鲆路男淇?nbsp;， 7天之后才会恢复到原来的形状 。7～10天后子宫颈内口会关闭 。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小 。
子宫需要哪些恢复？ 子宫内膜的复原
胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜 。产后10天左右 ， 除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖 。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3～4厘米，但产后6～8周才能完全愈合 。
观察子宫的变化
文章插图
1、子宫恢复得好与不好可以通过子宫底下降来推断 ， 一般来讲在分娩后第一天，子宫底可降落至脐部 。
2、随后，子宫底每天大约下降1～2厘米，2周左右进入盆腔与耻骨联合平齐，这时从腹部便摸不到了 。
3、到了大约6周时 ， 子宫恢复为犹如鸡蛋大小 ， 重量从1000克逐渐缩小到60～70克，宽度随之变窄，硬度却有了增加 。
御众堂小科普： 每一位新妈咪都应该在产后42天左右去回到自己分娩的医院进行检查，医生会检查你的子宫恢复情况，新妈咪应该从医生那里了解自己的子宫是否已经复原良好 。
你可以这样做： 1、产后子宫在收缩时会引起阵阵疼痛 ， 尤其是强力性收缩时 ， 这种现象称为产后痛 。出现这种情况并不是一件坏事，不必感到不安和着急 ， 也不需要做出特殊处理 。
2、一般经过几天 ， 疼痛感会自然消失 。为了减轻不适感，可自我按摩一下小腹部，或放个热水袋热敷一下 。
3、哺乳也会引起宫缩痛，但是不要担心，这是促进子宫复旧的方法 。
4、产后应该尽早的去做子宫修复，排出恶露、排出子宫褶皱里的毒素与脏物
推荐阅读
- 产后多数女人为此遭受不公平待遇，找对原因才是关键
- 如何防治产后私处发炎！
- 产褥期保健：产后能吹空调吗?
- 哪些运动辅助产后修复？受益匪浅哦！
- 产后如何恢复子宫？产后子宫恢复时间！
- 有这两种情况的孕妈产后易瘦，浑身都是懂事的肉
- 这些动作已经被列入黑名单了，产后一周妈妈可不敢做
- 产后腰痛艾灸什么穴位 灸阿是穴就可以
- 剖腹产产后有哪些饮食禁忌及相关注意事项
- 陈妍希产后逆袭成高瘦美 如此紧致肌肤充满少女感！