番茄猪肝汤味道鲜美,帮助产后妈妈补肝养血,去浮肿,提高妈妈们的免疫力 。番茄营养丰富,具特殊风味 。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效 。
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主料西红柿2个猪肝1小块调料白砂糖1/2汤匙盐2茶匙 步骤1:番茄洗净去蒂,放在开水中泡两分钟 。
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步骤2:起油锅 , 爆香葱姜丝后,捞出扔掉 。
【教你一道月子餐「猪肝西红柿浓汤」】
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步骤3:猪肝在流动水下冲洗干净,放清水里浸泡半个小时 。然后取出切薄片,放水下冲洗至无血水,沥干,放姜丝 ,葱段 , 一点淀粉拌匀静置 。
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步骤4:番茄去皮,切小块 。
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步骤5:往锅中倒入番茄翻炒几下,放半汤匙白糖,反复煸炒出沙起糊,倒一大碗水,煮开加盖转小火炖20~30分钟左右成番茄浓汤 。
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步骤6:开盖放盐调好味 。火开大 , 把猪肝放入,等待大约半分钟,看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅 。
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