子宫在女性的一生中子宫和卵巢一直扮演者重要的角色 ， 如果你平常不注意不关心，可能他们也会慢慢出现疾病让人们不省心 。子宫和卵巢不注意保养会对身体造成很大的伤害，造成内分泌失调，不孕、更年期提前等问题 。还有很多女性会有宫寒 ， 这也是需要多加注意的 。因此给大家介绍怎么利用红糖来保养自己 。
【吃什么东西可以对子宫卵巢好】红糖：红糖又称黑砂糖、赤砂糖，是著名的甜味植物——甘蔗经压榨取汁炼制而成的红色结晶体 。它含有丰富的糖分、矿物质及甘醇酸，具有暖胃、补脾、缓肝、去瘀、活血、润肠的作用，最适合因为子宫虚寒而痛经的女性服用 。对正处在经期的女性来说 ， 红糖可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，使月经排得较为顺畅 。对于刚刚分娩完的产妇来说，在产后7～1 0 天中喝红糖水能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复 ， 对产后子宫收缩、体力恢复、恶露的排出以及乳汁分泌也有明显的促进作用 。
雪梨红糖水，做法．取雪梨1个(约1 50克) ， 红糖50克 。将雪梨洗净 ， 连皮切碎，去皮去核，放入锅中，加适量水 ， 用小火煎煮30分钟 ， 捞出梨块不用，加入红糖稍煮，至糖全部融化时 ， 即可饮用 。雪梨性味甘寒滋润，红糖微温和胃，合用可起到生津养胃、和中止呃的作用 。红糖小米粥 ， 做法：小米150克，洗净备用；另准备红糖2大匙 。锅中加入适量清水，入小米，大火烧开 ， 小火续煲30分钟后调入红糖即可 。红糖中含有丰富的矿物质，与小米搭配有益气补血的功效 。
红糖是非常好的对于女性来说，有很多的功能 。所以在日常生活中要多加利用起来 。红糖也要注意密封储存 ， 放在干燥的地方 。红糖因为有糖分，做好的红糖食物应该当天食用，不要隔夜，以免滋生细菌 。
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