月子病对于女性来说是非常难治愈的病症，所以要尽量避免，如果你不幸染上这种病，也不要怕 。下面让我们一起来了解一下吧 。
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常见表现及对策
产后腹痛
产妇表现为腹痛隐隐，喜温，恶露量少色淡，脉细弱 。宜用当归生姜羊肉汤补气养血，温中散寒 。
取当归15克，生姜50克，陈皮10克，羊肉400克 。将羊肉切小块放入沸水中焯去血腥后用清水洗净，生姜切片 。
一起放入砂锅中加适量清水和盐，武火烧开文火炖至肉烂即可食用 。
产后表现为小腹疼痛，恶露淋漓不爽，颜色紫黑有块，脉弦涩有力 。宜三七山楂炖鸡，活血化瘀 。
取鸡肉500克，山楂20克，三七50克(捣烂) ， 葱、姜、盐、料酒适量 。
先将鸡肉切块，加入适量清水和盐，炖至肉熟，然后加入三七、山楂、葱、姜、盐、料酒，炖至肉烂 。
产后大便难
产妇大便干燥数日不解，解时艰涩难下，脉虚细 。宜用鸡蛋阿胶小米粥滋阴补血，润肠通便 。
取鸡蛋1个，阿胶6克，小米100克 。先将小米放入砂锅加适量水熬成稀粥，把阿胶放入杯中烊化 ， 将鸡蛋打碎调好，然后用热小米粥300毫升冲兑，加入适量蜂蜜即可 。
也可用红薯蜂蜜粥调理，取红薯500克，蜂蜜适量，当归10克，黄芪20克 。
红薯蒸熟捣成泥，当归、黄芪放入砂锅中加水300毫升，煎30分钟,取汁倒入红薯泥中，加适量蜂蜜后，置文火上煨10分钟，调匀即可 。
产后自汗盗汗
产后汗多，不能自止 ， 动则加剧，脉虚弱 。宜用黄芪小麦粥益气健脾，固表止汗 。
取黄芪15克，防风5克，小麦40克，糯米20克 。黄芪、小麦先放入砂锅中加水800毫升，小麦炖烂后加入糯米、防风，再炖30分钟即可 。
产后睡中汗出，醒来自止，头晕耳鸣，口燥咽干，脉细数 。
宜用三麦粥养阴益气，生津敛汗，取小麦30克，浮小麦30克，麦冬6克，五味子6克，粳米30克 。
以上原料一起放入砂锅中加水1200毫升，熬成粥状即可 。
产后发热
产后外感风热之邪，表现为发热恶寒，脉浮数 。宜用银花粥疏散风热 。取白米50克，银花5克，薄荷5克，饴糖20克 。
先将白米放入砂锅中加水600毫升，熬成稀粥后再放入银花、薄荷、饴糖，再熬10分钟即可 。
产后高热寒战，小腹疼痛拒按，脉数有力 。宜用石膏粥清气分实热 。取生石膏30克，粳米50克 。
将粳米洗净放入砂锅中，加500毫升，石膏用纱布包裹放入锅中同煮，成粥状时取出纱布包，食用米粥 。
小心预防4种月子病
1、产褥热
如果新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状，通常发生在产后24小时到产后10天就称为产褥热 。产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康，甚至危及生命 。
预防措施：
多休息：新妈妈一定要保证充足的休息，如果身体吃不消，就把照顾宝宝的任务交给家人 ， 这样才能早日恢复体力 。
多喝水：补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言非常重要 。最好每天补充摄入2000ml左右的水 。
清洁卫生：产后恶露会持续一段时间，新妈妈要勤换卫生护垫和内裤 ， 尤其会阴有伤口的新妈妈 ， 如厕后最好能用温水冲洗会阴部 ， 以减少感染发生 。
伤口干燥：剖宫产的新妈妈一开始可以用热毛巾擦拭身体，等到产后7—10天再洗澡，以减少伤口发炎的可能 。要保证伤口干燥清洁 。
适度营养：产后新妈妈哺乳、恢复体力的同时，也能增强抵抗力，因此要加强营养补充，不过也不要补过头，尤其是患有产褥热的妈妈 ， 饮食应该清淡一些 ， 避免油腻 。
别急着亲热：产后性生活容易对新妈妈的身体造成损害 ， 一般在产后复诊以后，如果医生确认身体已经复原，才可以恢复性生活 。
2、子宫脱垂
有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼，这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫位置发生变化，子宫沿阴道方向往下移动，造成了子宫脱垂 。
预防措施：
不要久站：新妈妈要充分休息，在床上时多换换卧床体位 。下地后不要长久站立 ， 尽量避免下蹲动作，提重的东西请家人帮忙，不要过早跑步，走远路 。
新妈妈不要急于体型恢复，而过早使用强力束腹带，过早进行高强度形体锻炼 。
小心便秘：多吃含纤维素的食物 ， 养成定时排便的习惯 ， 因为便秘或慢性咳嗽等会使腹压变大 。
3、乳腺炎
产后1—4周是急性乳腺炎的多发期，由于乳汁排通不畅淤积在乳房内，造成了细菌感染，新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状 。
预防措施：
保持乳汁畅通：产后及早开奶，让宝宝多多吮吸，如果宝宝吃不完，可用吸奶器把多余的奶水吸出 。哺乳前可热敷乳房，这样能促进乳汁通畅 。
防止乳头破裂：乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染 。准妈妈早在怀孕6个月起，就可以每天用毛巾蘸水擦洗乳头了 。
如果乳头被宝宝吸破了 ， 首先应纠正含接方式，哺乳后局部用乳汁涂布于乳头或乳晕上 。乳头皲裂严重时，暂时停止哺乳 24—48小时，并将乳汁挤出或吸出再喂婴儿 ， 以减轻炎症的发展，促进皲裂愈合 。
对经久不愈的伤口，可在哺乳后涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，记得下次哺乳前要先洗净再喂奶;或者使用乳头罩间接哺乳 。平时要避免对乳房的挤压，尽量穿宽松的衣服 。
注意饮食：新妈妈要少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等 。用海带凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎 。如果已经有急性乳腺炎先期症状了，不妨用蒲公英30g ， 陈皮6g，用水煎服，每日1剂 。
4、腰疼
新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力 ， 子宫仍未完全复位，这个时候如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者久蹲、久坐 ， 新妈妈都会感到腰部酸痛 。
预防措施：
正确喂奶：喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一，给宝宝喂奶一定要注意姿势要正确，要多备些柔软靠垫，或者哺乳枕之类的用品 。
少弯腰：把一些经常要拿的东西，如尿布、奶粉、纸巾等放在一个触手可及之处，高度要合适，不要经常弯腰 。
童车、童床也要调整到合适的高度，避免抱、放宝宝时过多弯腰 。把那些扫地、拖地等弯腰干的活 ， 丢给孩子他爸 。
补钙：新妈妈要注意补钙，避免骨质疏松而引起腰痛 。平时多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例 。
适当运动：新妈妈可以在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性 。
【遇上月子病，如何帮产妇调理？】 总结：通过小编上文的介绍，你知道可以通过哪4款药膳帮你调理好月子病了吗?你知道月子病有哪些了吗?你知道月子病怎么治了吗?一定不要忽视这些症状，及时进步，这样才能尽快恢复健康 。
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