怀胎十月一朝分娩，你以为从此就轻松了吗？不，你错了，还有让你揪心的事情！
生过宝宝的妈妈都知道，开奶和追奶对有的妈妈，是一件特别困难的事情 。不是每个妈妈天生母乳就多，大多数妈妈都会有追奶的经历 。
文章插图
朋友嘉嘉是在顺转剖的情况下诞下宝宝的，由于剖腹产的时候出血过多，导致手术时间延长 。最后错过了最佳的开奶时间 。
嘉嘉生完孩子2天都不见涨奶 ， 本来嘉嘉都有点心急 ， 她婆婆还一个劲的埋怨嘉嘉，导致嘉嘉心情一度十分压抑 。终于第3天涨奶了，可是宝宝力气太小没怎么吸出来 。最后是在催乳师的帮助下 ， 才顺利开奶 。
可是开心没有一会，奶水并不多 ， 根本喂不饱宝宝，于是嘉嘉开始了辛苦的追奶历程 。
文章插图
那么要怎样才能让自己变成大奶牛呢？别急，让嘟妈来告诉你5个小诀窍 。
诀窍1：要有坚定信心和愉悦的心情
事实上，不管女性乳房大小如何、形状如何，都是能够制造足够的奶水的 。首先妈妈在下奶的时候要坚定信心，自己是可以的，暂时没有奶也不要担心，可以暂时放松一下 。
文章插图
文章插图
【不是每个妈妈天生母乳多，5个追奶小诀窍，助你变高产奶牛！】
文章插图
诀窍2：家人的支持和鼓励
娃爸也要相信自己的妻子是能够有奶喂宝宝的，家人的支持会让妈妈减少压力，有助于产奶 。
文章插图
文章插图
文章插图
诀窍3：让宝宝多吸，排空乳房
一般来说，喂得越多，奶水分泌就越多 。所以妈妈要让宝宝多吸，两边均匀喂养，让乳房得到均匀刺激 。如果宝宝吃饱了还有奶水 ， 要手动挤出来排空乳房 。
文章插图
文章插图
文章插图
诀窍4:合理使用外力
妈妈可以通过喝水、喝汤来刺激乳房分泌奶水，平时还可以多按摩热敷胸部 。还有就是保证充足的睡眠也是必不可少 。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
诀窍5：坚持就是胜利
不管多么难，多么挫败 ， 努力坚持 。相信自己能够满足宝宝的需求 。胜利就在不远处等你 。
文章插图
喂母乳真的是一条很漫长的道路 ， 有人走得很顺，有人却走得很颠簸！但是不管怎样，只要坚定了母乳喂养的信念 ， 就勇敢的走下去 。
推荐阅读
- 美味又低脂，想瘦身的孕妈妈别错过哦！
- 奶水越喂越少？来看看你是不是踩了雷区
- 产后做好四点，易母乳喂养，关键宝宝和妈妈亲
- 吃中药后月经推迟怎么办？
- 孕期、产后这么动 做辣妈不是梦
- 母乳妈妈必经之痛，断夜奶这件事，还得这么做才行
- 妇女更年期的症状有哪些？
- 素食妈妈吃不了大鱼大肉，就一定没奶吗？
- 剖腹产后还能顺产吗？剖腹产妈妈最关心的 7 个问题
- 产后妈妈易疲乏，歇一歇来杯花茶吧！