很多女性朋友在月经阶段经常会产生很大的肚子疼的情况，而且会流失大量的血，这会使我们之间出现气血不足的情况，痛经给我们自身带来的伤害是非常大的 ， 很多女性朋友都难以忍受，我们可以多喝一些红糖水 ， 详细的为大家普及一下气血两虚痛经的治疗方法吧 。
1.气血两亏多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ，喜按喜揉，伴腿膝乏力 ，遇劳更甚 ，常反复发作 。如偏肾阳虚者，则伴有面色发白，手足不湿 ，舌质淡 ，脉沉细.
意见建议：采用饮食调理方法可取得良好效果 。杞地山药粥 ：取生地黄 20克，山药、杞果各 50克，大米 100克 。制法 ：将生地黄切碎，山药捣碎 ，和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ， 代早餐食 。每日 1次 。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛 。
2.一般对于气血两虚可以选用八珍汤( 当归10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄15g、人参3g、白术10g、茯苓8g、炙甘草5g)，也可以参考以下食疗方法： [方一> 牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升 。将牛肉洗净 ， 切成小块 ， 放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用 。佐餐食用 。本方补脾胃 ， 益气血 ， 肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用 。
【气血两虚痛经的治疗方法】在月经期间喝一些红糖水，红糖水既可以帮助我们达到暖胃的效果，又可以帮助我们补充体内流失的血液，是一种非常不错的气血两虚痛经的治疗方法，同时日常生活中也不要给自己太大的压力，多吃一些补血的食物也是非常有必要的 。
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