生完宝宝后 ， 无论顺产还是剖腹产，新妈们的身体都有很大的变化，私处的变化尤其大，需要的呵护也不少 。产后的私处一般会分泌出血性物质 ， 很多妈妈会出现外阴瘙痒的症状，顺产的妈妈还会有阴道撕裂、伤口疼痛的情况，容易引起各种妇科疾病 。平常怎么呵护私处好？用清水清洗干净就了事？私处的肿胀和疼痛有没有解决的方法?如何避免感染?私处护理真是让人好心塞！
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护理第一步：注意清洁
月子里清洁身体，建议采取擦浴或者淋浴的方法，不要盆浴或坐浴，以免私处伤口感染 。大小便之后用温水冲洗会阴，擦拭时应由前往后擦拭，或直接按压拭干，切忌来回擦拭 ， 以免抹茶伤害皮肤 。千万不要怕麻烦敷衍了事，冲洗时注意水流不要太强或过于用力冲洗，也不要让脏水冲进引导内 。产后排恶露的期间，使用卫生巾记得要勤更换，刚开始约1小时更换一次 ， 之后2小时更换一次即可 。
护理第二步：按摩助恶露排除
顺产的新妈妈，可以以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置，让恶露顺利排出 。而剖宫产的新妈妈因为有伤口则不能做这一动作 。很多剖腹产妈妈会出现恶露不尽，一般是血气不足引起的 。可以采用中药排恶露 。益母草有活血化淤，促进淤血、恶露排出的作用;当归能补血活血，既补产后之虚 ， 也可祛除产后之淤 ， 都是非常适合产后足浴的中药 。
护理第三步：营养均衡
新妈妈要保证每日的营养需求，为身体补充足够的养分，多吃富含维生素C、维生素A、维生素E的食物，以利于伤口恢复，刚生产完切忌不可大补 。
护理第四步：充足睡眠
新妈妈产后要多注意休息，不要搬运、提拉过重的东西 。在月子前2周内 ， 如采取站立姿势抱宝宝 ， 持续时间不宜过长
【产后私处护理，你真的做对了吗？】
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