有不少女性每次月经到来几天都会剧烈的痛经，痛经大多数是由于骨盆充血，加上子宫内膜脱落 ， 而形成的一种生理性的疼痛，一般持续3到5天就会自动消失，可是有的人因为身体的体质过差，所以往往在月经前后痛经会比较严重，那么对于痛经吃红枣有效吗？我们来了解一下 。
【痛经吃红枣有哪些功效呢】红枣是补血的佳品，性平，又没有什么不良反应 。痛经患者有原发性和继发性之分，原发性的多是对于疼痛过于敏感的人 。
红枣对于稳定情绪有益，继发性痛经者多是是子宫肌瘤、子宫腺肌症等引起的，可以造成贫血，红枣对于纠正贫血有益 ， 因此是可以长期适量食用的 。
痛经的原因非常复杂，建议你还是应该到医院去看看医生，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡 。
避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物.可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用 ， 可以疏通筋脉，帮助月经排除，缓解痛经的作用 。
以上的文章当中我们了解到了痛经吃红枣有效吗？其实效果不错的红枣可以补血补气，而且也是补血的佳品，对于身体并不存在于不良反应，平时我们在做粥的时候或者是喝茶的时候也可以放上几个红枣，来滋补身体 。
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