产后抑郁症的7种典型形态
多数的新妈妈 ， 在产后都会有不同程度的情绪变化，对于这些情绪变化，家人如果不呵护好的话 ， 很可能会转化成产后抑郁症，对于产后抑郁症，它有7种最典型的形态 ， 这是需要大家尽早有所了解的 。
1.爱哭的妈妈
症状：没有特别悲伤的事，就不自觉地泪流满面 。有时是因为过于疲惫，有时只为了别人的一句无心之言，就会觉得伤心掉泪 。
缓解对策：不要勉强自己 ， 一定要坚强地克制情绪，如果哭泣真的能使自己恢复活力，就大哭一场来释怀吧!
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产后抑郁症的7种典型形态
2.烦躁的妈妈
症状：芝麻绿豆的小事都可能成为导火线，莫名其妙地大发雷霆 。这可能是由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的骄躁情绪，丈夫、婆婆 ， 甚至连小婴儿都可能会成为吵架对象 。
缓解对策：放松情绪，静观改变，也许新生活并没有想像中那么忙碌 。先从育儿新生活中忙里偷闲地喘口气再说吧!
3.忧心忡忡的妈妈
症状：第一次当妈妈，第一次接触小婴儿，难免会对育儿生活缺乏信心 。可是，过于杞人忧天的状态是无法好好担负起育儿大任的哟!
缓解对策：要知道 ， 小婴儿的“成长能力”远远超乎成人的想像，要相信这份力量，好好品味母子相处的幸福感 。
4.自闭的妈妈
症状：多了一个小家伙，难免少了一些自由 。如果遵循传统坐月子的观念，月子期间不能外出散心 ， 更是让新手妈妈深感压力 。这样的压力之下，会让人觉得自己好比“笼中鸟”，无论如何也快乐不起来 。
【产后抑郁症的7种典型形态】缓解对策：好好地与家人沟通，或让先生帮忙，将你“保释”出门，出去走走、散散心定会让你精神百倍的!
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