走到任何的地方，大家都可以看到很多身体偏胖的人群，每个人身边也有这样的人 。而身体肥胖的话不仅不利于身体健康，而且会对个人的形象上带来一定的苦恼，甚至过胖的话还会被人起外号 。尤其是女生们更不想让自己变胖，很多人都在减肥 。那么，女生减肥吃什么水果呢？对于这个很多人关心的问题，请看下文的介绍 。
猕猴桃
猕猴桃 ， 也就是我们所说的奇异果 。猕猴桃含有大量的膳食纤维，这些食用纤维能帮助人体的肠胃消耗 ， 从而有助排出体内的有害物质以及多余脂肪，对于解决便秘和减少赘肉有非常大的帮助 。另外，猕猴桃还含有一种能提高新陈代谢和脂肪燃烧的物质 。在炎炎的夏日 ， 可以用一个猕猴桃加些冰块榨出一杯果汁，可以美容又排脂 。
柠檬
柠檬所含的大量果酸能促进胃中蛋白质分解酶的分泌 ， 增加胃肠蠕动，有助消化吸收和减肥 。另外 ， 柠檬还具有美容的功效，有助防止和消除皮肤色素的沉淀 ， 让你的肌肤更加光滑柔嫩 。
苹果
饭前吃一个苹果不仅能帮助你减少食量，也是瘦腰收腹的好方法 。苹果含有大量的膳食纤维，而膳食纤维能促进肠胃的蠕动 ， 对排毒瘦身起了非常重要的作用 。另外，苹果所含的果酸能代谢体内的多余热量，是减少体内脂肪的理想减肥食品 。爱减肥的美眉们还可以有事没事喝喝苹果醋，减肥效果会更佳 。
火龙果
火龙果是一种低热量、高纤维的减肥水果 ， 其次 ， 火龙果含有大量能美白皮肤的维生素C以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维 ， 所以 ， 夏季吃火龙果减肥非常有效 。
【女生减肥吃什么水果呢】女生减肥吃什么水果呢？上述介绍的这几种水果都是适合女生们减肥的期间来食用的，减肥的时候，少吃一些油腻的食物 。减肥不是不吃饭，而是要少吃些，不要吃的过饱 。另外，除了控制饮食之外，还需要多出去参加身体锻炼，这样效果才更好些 。
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