愤怒就像魔鬼，绑架自己的情绪，伤害彼此的感情 。容易生气的女人老的快，如何管理自己的情绪，不被怒气绑架 。
有些人一生气就像火山爆发 ， 经常冲动闯祸;有些人则把怒气往肚里吞，积压到临界点一次爆个够，也酿成巨灾 ， 新研究已发现，压抑怒气会引发酸痛、增加心血管疾病风险 ， 甚至有害夫妻关系 。
把自己照顾好 ， 不再被怒气绑架，将更有能力爱别人 。如何找到潜藏在怒气下的真正心思？
爱生气易招8种难缠疾病
1.长色斑
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多 。而毒素会刺激毛囊 ， 引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题 。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外 。
2.抵抗力下降
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇 。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作 ， 让身体的抵抗力下降 。建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态 。
3.伤肝
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统 ， 使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加 。建议：生气时喝杯水 。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性 。
【女人偏爱干这事 竟一夜变老！】4.引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱 ， 使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢 。建议：放松坐下，闭眼，做深吸气 。
5.伤肺
情绪冲动时 ， 呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象 。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康 。建议：专注、深而缓慢地呼吸5次 ， 让肺泡得到休息 。
6.胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少 ， 蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡 。建议：每天多按摩胃部，缓解不适 。
7.脑细胞衰老加速
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加 。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药” 。建议：每天多按摩胃部 ， 缓解不适 。
8.心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧 。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命 。建议：尽量微笑 ， 并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏 ， 血液流动趋于均匀 。
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