每个人有自己的饮食习惯，偏爱的口味也不一样，长期喜爱重口味的朋友们在身体上更容易发生哪些疾病呢？
吃东西过咸有什么危害呢？
1、容易长雀斑
人体摄取盐分过多的时候 ， 会导致脸上色素沉淀，脸色黑黄 ， 还会导致长雀斑的问题 。如果同时摄取的动物性脂肪和蛋白过过多的话 ， 更会影响到肝脏正常的代谢，导致雀斑更加明显 。
2、睡眠猝死
睡眠中猝死问题多发在泰国、菲律宾等东南亚的国家 ， 有数据显示在过去的16年时间里就夺走了5000多人的生命 。有专家因此而怀疑，睡眠中猝死问题很大可能跟东南亚国家中饮食习惯偏咸有关 。
3、可致癌
医学家普遍认为多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等疾病，严重危害人体健康 。所以每日每天不宜摄取超过6克的食盐 ， 包括了从食物中摄取的以及零食等非主食上摄取的 。
4、导致骨质损伤
平时饭菜过咸，摄入的盐分过量，就会促进钙质的流失和排泄，还能够让骨盐溶解 。这样一来 ， 人的骨质就容易疏松 ， 骨折的风险也会增加 。
5、胃部易患病
【有这“口味”的女人注定会早死】专家通过试验表明，食盐的渗透压比较高，吃盐过多会对胃黏膜形成伤害 。吃的过咸还会使胃酸减少 ， 从而导致胃炎、胃溃疡等疾病 。有一点人们要特别注意 ， 那就是高盐和盐渍食品中富含硝酸盐，而硝酸盐在胃中可转变成亚硝酸盐 。如果亚硝酸盐和食物中的胺相结合，就会变成亚硝酸铵 。提到亚硝酸胺，只要是有些生活常识的人就会知道，这是一种具有极强致癌性的物质 。
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