日常人们提及到花粉做常见的是花粉过敏，因此很多人对花粉带有一些偏见 。其实花粉是最全面的一种食疗佳品，花粉不仅可以美容养颜，还能增强体质、消除疲劳等 。那么花粉应该怎么食用呢？
一： 花粉的功效作用
1：百花粉，这是市场上比较常见的一种花粉，味道有点苦，但是具有很好的治疗糖尿病的作用 ， 可以调整内分泌 。
2：茶花粉，产自茶花，含有大量的氨基酸以及一些微量元素 ， 其中氨基酸的是所有花粉里边最多的，它可以防治肿瘤，防治动脉硬化，提神醒脑 。
益母草花粉 ， 这是非常适合女性使用的一种花粉 ， 能够治疗女性的一些妇科疾病以及月经不调等症状，能够消淤，清热，活血 。
野玫瑰花粉，它对于治疗肾结石有很好的功效，因为它利尿的作用非常好，而且野玫瑰花粉美容的效果非常的好 。
荞麦花粉，它含有很高的芸香苷，可以保护毛细血管壁，减少血液凝固需要的时间，对于治疗心脑衰弱和心悸等病症效果都非常好 。
【花粉的功效、作用及食用方法】二： 花粉的食用方法
1：一般花粉成品按说明书服用 ， 如果直接服用原花粉(即花粉团)可首先用蜂蜜调配，一般花粉和蜂蜜的比例为1：2即可，待溶解后即可用温开水冲服 。
花粉服用宜空腹 ， 可以在早起喝蜂蜜水时一起喝 。也可以在晚上空腹时，和蜂蜜一起服下 。食用的方法没有特别讲究，可以泡水，可以和蜂蜜泡一起，也可以干吃 。一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5-10g，但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10-30g，服用时间最好在早晚空腹时服用，效果尤佳 。肠胃不适者饭后一小时服用为宜 。
三： 在临睡前，将花粉稀释
，然后抹在脸上，轻轻的按摩，在第二天早上洗干净就可以了，这对于治疗脸上的各种斑都有好处 。
推荐阅读
- 低血压眩晕症的治疗 专家建议你不得不知
- 铃木维特拉加多少号的汽油
- 乳腺癌最怕的三个“改变”
- 宝骏560用的什么轮胎
- 肩颈调理 缓解肩颈酸痛的方法
- 维生素怎么补 常见的维生素的食物来源
- 不忍直视！姨妈期的肌肤竟惨变成这样
- 喉咙痛的睡不着觉 缓解喉咙痛的妙招
- 鼻子长痘痘竟是这些原因 消除痘痘的方法
- 快速瘦腿法 轻松瘦腿的几个方法