黄瓜是生活中很常见的一种果蔬，营养价值高，再加上黄瓜的味道清新甘甜，所以很受人们的青睐 。黄瓜还是减肥美容的佳品，是减肥食谱中常见的食物，和鸡蛋一起搭配食用减肥效果事半功倍 ， 你知道怎么吃黄瓜和鸡蛋能减肥吗？
星期一：
早餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜1根，葡萄10颗 ， 黑咖啡1杯 。
午餐：水煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯 。
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份 ， 黑咖啡1杯 。
星期二：
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯 。
午餐：米饭小半碗，鸡蛋黄瓜汤1份，黑咖啡1杯 。
晚餐：水煮鸡蛋1个 ， 凉拌黄瓜1盘 ， 苹果1个 。
星期三：
早餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜1根，全面面包1片 。
午餐：水煮鸡蛋2个 ， 黄瓜2根 。
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯 。
星期四：
早餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜1根，苹果1个 。
午餐：米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯 。
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯 。
星期五：
早餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜1根，全面面包1片，橙子1个 。
午餐：水煮鸡蛋2个 ， 黄瓜2根，酸奶1杯 。
晚餐：黄瓜鸡蛋汤1份，蔬菜沙拉1份 。
星期六：
早餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜1跟，酸奶1杯 。
午餐：米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，小番茄5颗 。
晚餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜1根 ， 蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯 。
星期天：
早餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜1根，牛奶1杯 。
午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯 。
【鸡蛋黄瓜减肥法 一周瘦十斤真的不是梦】晚餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜2根 ， 苹果1个，酸奶1杯 。
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