干咳常表现为咳嗽无痰或痰量少 ， 多发于急性咽喉炎、急性气管炎、胸膜炎、肺结核等疾病 。秋冬季最易发病 ， 天气干燥容易引起肺热 ， 从而导致干咳 。干咳嗽如何缓解呢？
可以缓解咳嗽的食物
1、栗子：具有补脾肾、厚肠胃、止泄泻的功用 。主治咳嗽气喘、虚寒泄泻 。
2、百合：具有滋养强壮、养阴止嗽、清心安神的功用，用于咽痛、肺阴不足之咳喘 。
3、梨：生津止渴，止咳化痰，清热降火，养血生肌，润肺去燥，清心解酒毒 。用于肺热咳嗽、痰多 。
【干咳嗽是什么原因？11个小妙招缓解咳嗽！】4、橘子：橘子全身是宝 。橘皮：健胃理气燥湿、祛痰、镇咳，用于咳嗽痰多者 。橘络：通络、化痰、理气、消滞，主治咳嗽、肺痨 。橘核：理气、散结、止痛 。橘叶：疏肝行气，消肿散结，治疗乳痈肿痛 。
干咳应该注意的事情
1、平时注意鼻腔卫生 。
2、注意擤鼻涕方法，鼻塞多涕者 ， 宜按塞一侧鼻孔 。稍稍用力外擤 ， 之后交替而擤 。
4、冬季应选择加湿器，避免室内空气过于干燥而引发的鼻腔不适症状 。
5、遵医嘱及时服药与外用滴鼻 。
6、慢性鼻窦炎者 ， 治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质 ， 以防感冒 。
7、保持性情开朗 ， 精神上避免刺激 。同时注意不要过劳 。
8、严禁油腻辛辣食物 ， 多饮水 ， 多食蔬菜，保持大便通畅 。
9、平时可常做鼻部按摩 。
10、尽量控制冰凉的食物(如：冰欺凌、冰镇饮料等)
11、热敷或按摩后颈和下腹部位 。
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