胸部就是女人的凶器 ， 怎样丰胸对于那些胸部扁平而且小的女性来说就十分重要了 。女性有没有魅力一是看胸部是否丰满，二是看身材是不是苗条 。女性有没有魅力关系到女性朋友工作和学习各个方面，所以怎样丰胸的重要性就不用再说了吧！下面我来和大家分享一下速效丰胸的简单方法的好方法 。
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富含脂肪的食品
丰胸方法一：营养健乳法
胸部小的女生想要很好的丰胸美胸，在日常生活中，不可挑食、应适当吃些富含脂肪、蛋白质的肉类、鱼类、乳类、豆类及豆制品 。如果为了追求苗条的身材，不吃鱼、肉，光吃蔬菜 ， 那会造成营养不良，加速乳房的萎缩，失去女性特有的乳房美 。
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丰胸方法二：运动健乳法
【速效丰胸的简单方法怎么做】女性想要很好的丰胸 ， 不妨每天清晨或晚间，做数次深呼吸 。游泳对乳房健美大有益处 。平时走路要保持背部平直，坐与立姿也应挺胸抬头 ， 睡觉姿势以仰姿为好，喜爱运动的少女，佩戴乳罩的背带以宽松为好 。
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丰胸方法三：洗浴健乳法
忙碌了一天，回家洗个热水澡，不仅能很好的舒缓压力，而且还能很好的丰胸，水温以27摄氏度为宜，出浴前 ， 可用稍冷一点的水冲洗乳房 ， 使乳房和胸肌得到锻炼，增强其弹性 。浴后宜用美浴液从乳头开始，呈圆形逐渐向外搽洗，直到颈部，以利护肤，润肤 。
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按着以上的方法做，丰胸就变得很简单，女性的胸部是事业线，也是身材好的象征，所以有傲人的乳房是骄傲的，也是自信的，以上的一些做法对丰胸是比较简单而有效的做法 。
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