相信大家肯定都听说过气血吧，气血是中医里面的名词，在西医里面可没有气血这样的说法，女性朋友容易出现气血虚弱的情况，气血虚弱容易给女性朋友的身体带来多方面的麻烦，气血虚弱不但会导致女性朋友出新月经不调等情况，甚至可能导致女性朋友出现不孕的症状，下文我们介绍一下女性调理气血的方法 。
一、中医认为女子以血为本，女性的月经、怀孕、生产、哺乳，处处考验血气的虚实平衡 。除了健康之外，对女性来说 ， 血液影响肌肤、影响毛发、影响五官，更是美丽之本 。
从中医角度来说，贫血属于血虚证的范畴，外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证 。大病、久病消耗精气;强力劳作耗伤气血;劳心太过，暗耗阴血 ， 均可导致血虚 。因为气血相依相生，“血为气之母，气为血之帅”指的就是血能帮助气的生成，气能带动血液的循环 。
失血过多 。外伤失血过多 ， 月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证 。脾胃虚弱 。脾胃功能不好，长期腹泻、营养不足导致生化不足 ， 久则出现血虚 。现如今，减肥成为一种时尚 ， 节食的女孩儿越来越多，每顿饭她们只吃一点儿蔬菜，很少吃肉，虽然像林黛玉一样拂风若柳、飘飘欲仙，保持了好身材 ， 却成了病美人 ， 这就人为地造成了血虚 。思虑劳神太过 。大病、久病消耗精气;强力劳作耗伤气血;劳心太过，暗耗阴血，均可导致血虚 。
二、血虚是在不知不觉中发生的，并没有非常明显的症状 。血虚者，身体易感到疲劳，工作和学习的时候很难集中精神，在进行体育活动时耐力变差 ， 在平常的生活中稍有不慎就会感冒，抵抗力明显下降 。除了容易生病外，情绪也不稳定，容易烦躁 。
根据传统中医理论，血虚除补血外，还需补气 。因为气血相依相生，“血为气之母 ， 气为血之帅”指的就是血能帮助气的生成 ， 气能带动血液的循环 。只有气血这两大循环系统调和通畅，血虚才能有效改善 。而气血的生成，一是靠营养物质的摄入;二是靠脾胃的运化功能 。因此，改善血虚，预防贫血，不但要补充充足的营养物质，还要健脾助运，提高人体对营养物质的利用，促进气血生化 。因此，气血双向调理是远离血虚赢得健康的第一步，也是最关键的一步 。
【女性调理气血的方法】在上面的文章里面我们介绍了什么是气血，我们知道气血对于我们有着非常重要的意义，如果我们出现气血虚弱的情况一定要及时去处理，上文为我们详细介绍了女性调理气血的方法 。
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