做人难，做女人更难 。女人比起男人天生体力更弱，身体素质也更差 ， 经常会出现各种问题，而宫寒更是最常见的女性问题之一，影响女性的生活 。医生经常建议中药调理宫寒 ， 有哪些具体药材呢？
一、当归 。常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效 。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药” 。临床常用于治疗女性月经?。缤淳⒃戮坏鞯?。
二、阿胶 。可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收 。多用于治疗各种出血或贫血等 。
三、桂圆 。桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜 。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合 。
四、枸杞 。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
【宫寒中药调理有哪些】五、红豆 。中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒 。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能 。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用 。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气 。
中药比起西药虽麻烦更花时间，但副作用小，为了自己的健康，很多人都还是会选择中药 。而宫寒这种影响女性终身的问题 ， 更应该选择中药调理 。知道以上几种调理宫寒的药材 ， 为自己调理出一个健康的身子 。
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