相信所有女性朋友一定不会忘记大姨妈期间自己有多痛苦吧，那段时期真的是坐立不安 ， 脾气暴躁至极 ， 当然，在这段特殊时期我们更应该学会调适自己的心情，做一些开心的事，比如大多数人关心的丰胸问题 。今天我们在这介绍一下经期丰胸秘籍 ， 让大家心情身材双丰收，一起来看看吧 。
月经丰胸秘籍1、补钙
人们都知道补钙可以促进骨骼健康，其实补钙还是女人丰胸的一大利器，因为钙元素能刺激荷尔蒙分泌 。补钙也有窍门，“少吃多餐”的原理不仅适用于减肥，也适用于补钙 。每次服小剂量的钙片 ， 吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好，如果能再结合适当的胸部锻炼，丰胸效果更佳 。
月经丰胸秘籍2、多吃丰胸水果
【经期丰胸秘籍介绍】丰胸的水果有哪些？像木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、橄榄、龙眼等，都可以促进乳腺的发育，同时也是哺乳期妈妈最佳的营养食品 ， 有促进乳汁分泌的功效 。？
月经丰胸秘籍3、米醋生姜炖木瓜
这个搭配可以调整肠胃功能 ， 不仅能够瘦身，还能丰胸，帮你打造前凸后翘的曲线 。
材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克 。
做法：将生姜洗净切小片，木瓜切块 。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内 ， 用文火炖熟即可 。丰胸吃法：平时每周可以吃2-3次 。月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度 。
月经丰胸秘籍提醒：
米醋不能与味精一起吃 ， 否则可能会出现中毒的现象 。
木瓜中的醇素能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功 。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，并且对对乳腺发育很有帮助 。想要丰胸用青木瓜的效果最好 。
生姜具有解毒杀菌的作用 ， 生姜中的姜辣素能抗衰老 ， 生姜的提取物能刺激胃粘膜 ， 引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用 。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化 。
每个女孩子都希望拥有窈窕傲人的身材 ， 平胸女孩更需要好好把握丰胸的各种时机 。以上材料为我们介绍了多种经期的丰胸秘籍 ， 相信大家一定对丰胸有了更多更全面的了解，让我们在经期把自己塑成拥有完美身材的淑女已不是梦 。一起行动起来吧 。
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