我们都知道女性朋友在生活中是每一个月都要承受例假带来的痛苦，是女性朋友们在生活中检验自己身体健康的一项重要标准 。当女性朋友例假出现不规律的时候 ， 我们建议女性朋友要好好的检查一下身体情况 ， 及时的调理自己的生活作息，可能是你们以为太过于劳累导致的例假不规律 。
女性的生殖器官不适应新的情况，别害怕，时间久了就会适应的;(2)夫妻双方性交次数过于频繁，这是因为性冲动过多，会加速排卵，使月经提前来潮 ， 性冲动较少，会推迟排卵，使月经推迟来潮 。适当停止性生活可改好 。
忧愁和苦闷，造成不必要精神负担，影响了女性生殖器官性激素的分泌 ， 使月经推迟来潮;兴奋过度，刺激了女性生殖器官性激素的分泌 ， 使月经提前来潮 。保持良好的心情，有可能使月经周期正常 。
由于疲劳过度，破坏了生殖器官正常的周期变化条件，有可能使月经提前来潮，也有可能使月经推迟来潮 。注意休息，有可能使月经周期恢复正常 。饮食中酸过量，会改变生殖器官正常的周期变化，使月经推迟来潮;饮食中碱过量，也会改变生殖器官正常的周期变化，使月经提前来潮 。注意饮食酸碱平衡 ， 可保月经周期正常 。
有于生病，需要服药，药性刺激了女性生殖器官正常的周期变化 。停止服药，有可能使月经周期正常 。月经初潮较迟，经量少，色淡红，渐至经闭，眩晕耳鸣，腰膝酸软 ， 口干 ， 手足心热，或潮热汗出 ， 舌淡红少苔，脉弦细或细涩 。治宜补肾益精 ， 方用归肾丸、左归丸等 。
【例假不规律的原因】根据文章对于例假不规律发病原因的介绍 ， 相信你们应该都知道例假不规律的发生是因为什么了 。当女性朋友遇到例假不规律的时候我们建议大家最好是调理自己的内分泌系统 ， 很可能是因为你们没有养成良好的生活习惯导致的 。
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