在生活中，相信很多女性都会特别烦月经 ， 因为一旦到了经期，会有很多事情无法实施 。不过 ， 大家也不要过于苦恼，因在这个非常时期，你可以踏踏实实的做平时不敢做的美事 。那么究竟女性生理期可尽享的美事有哪些呢？下面就跟随小编一起来了解一下吧 。
你可以享受的第一件事：尽情吃甜食
冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行！在月经第1天 ， 人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成！更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓 ， 可在月经期 ， 晚上的燃脂速度一点不比白天慢！如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期！当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常 ， 那时一定要管好自己的嘴哦！
你可以享受的第二件事：做补水面膜
在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失 。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分 ， 那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长 。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人！另外有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心在夏季被晒黑！
你可以享受的第三件事：喝碳酸饮料
由于气泡作用，喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%！可碳酸饮料的缺点显而易见 ， 大量糖分会让你的身体发胖 ， 其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是，在月经期，你的骨骼会产生自我防御反应，以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素 。这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题！而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖 。要注意的是，千万不要贪凉喝加冰块的饮料 ， 过冷的温度会让你身体受寒，产生痛经，常温碳酸饮料才是最好的选择！
你可以享受的第四件事：读本好书
WHO(世界卫生组织)的医学研究发现，在月经期，你的记忆力有显着提高，思辨能力也比平时更强！更重要的是 ， 月经期的你虽然敏感、易冲动，但也更容易与文字产生共鸣 。建议你利用这个难得的时机读本好书，你会发现，自己的阅读效率会比平时高很多！
你可以享受的第五件事：美美地被按摩
传统意义上认为，月经期不能享受按摩，因为按摩师指尖的力度会让你身体受压 ， 影响血流运行 。美国纽约大学的医学专家指出 ， 这是女性健康学中的学术误区之一 ， 轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛 。只要不要让按摩师在你后背下方、子宫周围做过度按压 ， 你就不用担心健康问题 。由于月经期的燃脂速度较快，适度的按摩还会有瘦身效果 。更好的消息是，由于荷尔蒙作用原因 ， 你会感觉自己的胸部在月经期“膨胀”一点，如果你让按摩师用精油为你按摩胸部，还可为乳房塑形、升级你的Bra！
你可以享受的第六件事：每天睡够9小时
美国医学专家指出，对于繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时间是9小时15分！既然平时很难睡哪么久 ， 不妨在月经期好好享受！月经期由于荷尔蒙水平上升 ， 你的皮肤达到最佳状态，如果辅以充足睡眠，那么光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味即可维持一整月！或喝杯暖暖的甜豆浆，不但不会增加多余卡路里，还能使肠胃和大脑充分放松，让你心满意足地睡到天亮！
你可以享受的第七件事：做足部SPA
双脚是人体与大地相连的唯一“通道”，在月经期，体内细胞和组织处于张开状态 ， 这时做足部SPA ， 能更快地帮你排出体内毒素 。美国纽约大学的医学研究发现，在月经期间第一天做足部SPA，可使排毒速度增加9%-15%，并有效减少经痛！
【女人生理期可尽享的七件美事】女性生理期可尽享的美事都有哪些？相信大家都有了清晰的认识了 。因此，女性朋友们可不要再因为来了“大姨妈”而苦恼不已了，这可是做上述七件事情的最佳时机哟 。
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