女人还是有点“醋意”的好 。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化 ， 这已经是重复多次的保健常识了 。
空腹一匙陈醋，通便
许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘 。现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸 ， 可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅 。如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙老陈醋，再喝上一杯凉开水，服用一周后即可见效 。
睡前15毫升，减肥
减肥是女性朋友们的永恒话题，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果 。因此 ， 想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋 。
白醋按摩，祛皱抗衰老
【每天一杯醋让女性年轻10岁】中医认为，醋具有去淤生新的作用，对于改善皮肤的血液循环，促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用 。现代研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用 。晚上洗脸后 ， 可取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹，再以指腹轻轻按摩3—5分钟，温水洗净即可 。长期坚持，可帮助消除脸部细小的皱纹 。手是女人的第二张脸，手部的护理也绝不能忽视 。洗手后，用白醋与水按照3：1的比例混合，均匀地涂抹在手上，保留5分钟左右 ， 再用清水洗掉 。长期坚持，双手会变得白皙、细嫩 。
热醋泡脚 ， 改善睡眠
中医认为醋能活血散淤，用醋泡脚，能促进机体的血液循环、解除疲劳 ， 帮助入睡 。因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中，加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚 ， 以改善睡眠 。洗澡时在浴缸中加入适量的醋，也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用 。
清洗坐?。栏究撇?
白醋具有杀菌作用 ， 对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升温开水加白醋10—15毫升，配成浓度1%—1.5%的溶液清洗外阴或坐浴 。与其他妇科外用洗液相比较，用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味 ， 尤其对中老年妇女效果更好 。
注意：醋不宜大量饮用，特别是患有胃溃疡、胃酸分泌过多的病人 。此外，肤质敏感的朋友也要小心 。
推荐阅读
- 醋竟然能治疗妇科疾病？
- 女人养生之白醋泡脚去疲劳
- 醋意十足的女性更健康
- 3部位保养让你青春常在
- 10000号人工服务时间 10000号人工服务相关信息
- 女人脏不脏还要看这个地方
- 每天吃什么喝什么减肥呢？
- 蜂蜜醋水瘦身法的具体操作方法
- 每天早上喝杯淡盐水不吃饭可以减肥吗？
- 发芽的大蒜泡醋有毒吗