月经是一种常见的生理现象，正常的月经是没有任何的情况发生的，但是如果女性身体存在不良的情况的话，那么就会导致痛经的情况发生，痛经是很多女性都经历过的一种事情，这种情况虽然经常出现，但是所带来的痛苦会让我们难以忍受，很多人一在经期的时候，为了避免痛经的发生 ， 就会选择食用药物，这样对于我们的身体是非常不利的，所以我们可以选择饮食的方法来缓解痛经的现象 。那么治疗痛经的方法是什么呢？下面请看介绍 。能够帮助我们缓解痛经的食物有很多种 ， 包括黑糖、红枣、桂圆等食物，这些食物对于痛经都是有着一定的作用的，所以我们在经期的时候可以多吃一些这样的食物，降低痛经给我们带来的痛苦和折磨 。
精炼程度不高，因有许多杂质而颜色较深，不过却有矿物质及有机物，有助提高活力、消除紧张，更能降低血压、血脂肪 。中医认为黑糖能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有缓解疼痛的疗效 。
黑糖水可以补充能量，所以适合妇女产后失血过多及体力消耗，也可以帮助子宫收缩、恢复、恶露排出及乳汁分泌等，不过只有产后7~10天才能发挥功效 。月经期间或受了风寒，喝用姜熬煮的黑糖水可帮助血液循环，减少经痛与预防感冒 。
胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份 。黑枣含丰富的铁质，可以治疗贫血及消退体内虚寒的功用 。
桂圆含有多种营养物质 ， 有补血安神 ， 健脑益智 ， 补养心脾的功效 。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康 。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效 。
【治疗痛经的方法】有关治疗痛经的方法的问题就讲解到这里，希望对您起到帮助 。导致痛经发生的原因有很多种，其中包括一些病理原因 ， 我们需要积极检查，将疾病治好之后就可以解决痛经的现象了，让我们以后再也不用为痛经的事情烦恼了 。
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