酸奶煮了小米还能吃吗,小米粥可以和酸奶一起喝吗
小米粥可以和酸奶一起喝吗【酸奶煮了小米还能吃吗,小米粥可以和酸奶一起喝吗】小米粥可以和酸奶一起喝 ， 两者互不相克 。
小米粥 ， 能开肠胃、补虚损、益丹田 ， 可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补 ， 适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香 ， 可作早餐食用 。
扩展资料：
小米粥注意事项
1、要获得优质的粥油 ， 煮粥所用的锅必须刷干净不能有油污 ， 煮的时候最好用小火慢熬而且不能添加任何佐料 。
2、新鲜的小米粥胃黏膜有保护作用 ， 适合慢性胃炎、胃溃疡患者服用 ， 而贮存过久的陈旧小米则有致溃疡的作用 。
3、通过食用小米补充营养的时候要注意搭配其他的食物 ， 熬制小米粥的时候也可加入红豆、绿豆、花生豆、红枣等 ， 这样小米粥的营养才更全面 。
参考资料：搜狗百科-小米粥
文章插图
酸奶能和米汤一起喝吗牛奶和米汤一起喝.是不科学的 ， 会损害营养成分 ， 因为 ， 牛奶含有一般食品所缺乏的维生素A ， 维生素A是一种脂溶性维生素 ， 它的功能是促进机体生长发育、维护上皮组织、增进视力 。而米汤、则是以淀粉为主的食物 ， 含有一种脂肪氧化酶 ， 如果牛奶和米汤一起喝 ， 这种脂肪氧化酶就会破坏牛奶中的维生素A 。
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