物质生活的提高，使得人们对自己身材的要求也在逐渐的提高，除了希望有一个苗条的身材之外，身型也是比较看重的，比较典型的例子就是瘦脸 。在我们中国人的印象中，尖尖、小小的瓜子脸是比较受人喜爱的，运动瘦脸也成为了很多女性追求的事情 。那么，什么运动比较适合瘦脸？下面咱们就来详细了解一下吧 。
瘦脸操(一)
脸颊松弛不仅让脸部看起来大而肥胖，而且还会导致小皱纹 。但不用担心，可以通过锻炼嘴巴周边的肌肉，颊骨肌来解决脸颊肌肉松弛的问题 。而脸部松弛同时还会带来口腔干燥的问题，这个动作还可以保持口腔湿润 。
2
1.用舌头来按压口腔内鼻翼周围的部位 。
练习从法令线开始，到鼻翼的两边的肌肉 。首先，用舌头来按压口腔内右边鼻翼的旁侧 。
3
2.舌头和手指同时施压 。
内侧被舌头按压着的部位，同时用食指从外侧施压，一同按压同一个部位 。每次动作持续5秒钟，左右各进行3次练习 。
(二)
4
1.用舌头在口腔内，从上到下来描摹法令线 。
闭着嘴，从内侧开始用舌头来描摹法令线，并且动作要按照从上到下的顺序做 。
5
2.用舌头从下往上描摹法令线 。
这次是用舌头从下往上描摹法令线 。1～2的动作左右两边各做3次 。
6
3.用舌头环着唇部周围，用舌头来描摹一次 。
闭着嘴，用舌头围着口周围描摹一圈 。每一圈用时是5秒钟，动作做3次 。
7
4.鼓起双颊，拉伸法令线 。
吸一口气到口中，快速鼓起右边脸的脸颊 。保持住这样的姿势5秒钟 。换左边脸动作不变 。左右两边脸各做3次动作 。
(三)
【什么运动比较适合瘦脸】10
1.曲起双手，手掌做一个捧碗的动作 。
摊开掌心，手指并拢，做一个捧碗的动作，弯曲手指 。
8
2.用两手小指的一侧放到脸颊骨上 。
沿着鼻翼旁的法令线所在的脸部线条，用小指的侧面来进行按压 。
9
3.快速往上提高颊股 。
按照2的动作往上提拉颊骨，动作保持5秒钟 。在做动作的时候，注意要用尽整个手的力量 。动作1～3重复做3次 。
有关什么运动比较适合瘦脸的介绍，大家应该清楚了吧 。瘦脸的方法还是比较多的，鉴于每个人的情况不同，平时能花费的时间不同，适合的运动并不一样 。为了达到最佳的瘦脸目的，除了这些运动之外，还可以咨询一些比较专业的整形机构，这样能够获得最好的效果 。
推荐阅读
- 冷水烫猪什么意思 冷水烫猪什么含义
- 爱丽丝漫游奇境的梗概是什么 爱丽丝漫游奇境记主要内容概括
- 六亲无力的意思 六亲无力什么意思
- 哪些大学的法务会计专业比较好
- 水浒传中的浒是什么意思 水浒传中的浒释义
- 梦见钟 敲钟是是什么意思 梦见钟 敲钟有什么预兆
- 有效的运动减肥方法
- 兰花盆太深用什么垫底 兰花盆太深用哪些东西垫底
- mittens什么意思 mittens的意思
- 洁面仪怎么选 洁面仪有什么款式