黑加仑吃多了会上火吗
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【黑加仑吃多了会上火吗】会上火 ， 黑加仑是富含不饱和脂肪酸的保健原料油 。黑加仑油富含γ—亚麻酸 ， 长期食用能减轻更年期不适、增进血液循环、减少脂肪在血管内壁的滞留、预防和治疗动脉硬化、降低高血压、增进皮肤健康、促进女性荷尔蒙的自然生长
黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质 。已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等 。
女性由于每月一次的生理期失血 ， 极易患轻度贫血 ， 脸色苍白、面颊缺少红色 ， 看起来无精打采 ， 而且怕冷 ， 常年手脚冰凉 。葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有补血强智利筋骨、健胃生津除烦渴、益气逐水利小便、滋肾益肝、改善脸色的功效 ， 平常多吃黑加仑葡萄 ， 可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象 ， 提高免疫力 。
另外 ， 黑加仑籽中的锌含量高 ， 可作为供锌来源 。维生素C的含量极高 ， 明显高于柑橘、山楂 ， 种子中亚油酸含量高 ， 具有降血压 ， 降血脂和抗动脉硬化等作用 。
所以不要过量吃 。
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