竹荪排骨——减脂瘦身保护肝脏
竹荪是大家很爱吃的一种食物，在其中的营养价值是很丰富的，所以在平时很多人都会去爱吃，可以很好的促进我们的健康，特别是能帮助我们改善一些肠胃的不适问题，而竹荪排骨就是其中很不错的一种吃法，下面就让我们看看竹荪排骨的做法吧 。
竹荪排骨的材料
排骨，竹荪，姜，胡椒粉，料酒，盐，葱，香菜适量 。
竹荪排骨的做法
先将竹荪用热水泡发，以冷水冲洗干净 。姜切片，葱切断 。排骨凉水下锅，用开水焯过，捞出冲洗干净置一边备用 。将砂锅中放清水，放排骨、少许料酒，葱和姜，大火煮开后转小火煲一个半小时 。放入竹荪再煲30分钟 。放盐和胡椒粉调味，最后撒香菜末即可 。
竹荪排骨的食用功效
竹荪排骨大家不会陌生，这是特别美味可口的一种食物了，吃起来的味道不错，而且营养价值也是同样很不错的，所以在平时很多人都会去吃了，能帮助我们很好的补充营养，首先竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果，这样自然就能保护我们的肝脏健康，帮助改善不适，同时排骨的营养价值同样非常丰富，所以在平时常吃这种食物还是不错的，养生的效果是非常强大的 。
竹荪排骨是吃起来味道非常好的一种食物，所以在平时很多人都会去吃，能帮助我们起到不错的养生作用，在其中的营养价值特别的丰富，能帮助我们保护肝脏健康，而且对减肥瘦身也不错，所以说大家在平时就应该去多吃些竹荪排骨才行了 。
【竹荪排骨——减脂瘦身保护肝脏】
推荐阅读
- 扇贝炒瓠瓜——美容养颜强壮身体
- 钉钉打卡虚拟位置 远程打卡利器——钉钉打卡虚拟位置
- 茶语清心——名家眼中的茶
- 巴戟杜仲煲猪尾骨汤——排毒增强代谢
- 生菜腐竹汤——化痰止咳改善血液循环
- 淮山玉米汤的做法
- 虾米炒结球甘蓝——缓解贫血调节心脏
- 怎么判断排骨汤变质 如何判断排骨汤变质没有
- 萝卜炖猪脚——促进消化增强免疫力
- 干锅排骨家常做法的做法 干锅排骨怎么做