月经来了可以运动吗,大姨妈期间可以运动吗

大姨妈期间可以运动吗身体健康、有一定运动习惯的女性，在经期可以适当运动。但要注意控制运动量，禁止高强度、大运动量的运动。根据个人情况和耐受力可以适量的运动。