秋季喝什么茶好？8款养生茶推荐给大家
喝茶是中国的一大传统，同时也是很多人养生的法宝，那么秋季喝什么茶才能达到养生效果呢?小编为大家推荐八款秋季养生茶 。
1、萝卜茶
茶方：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐 。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 。
服法：每天两次，不拘时限 。
功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎 。
2、菊花茶
茶方：干菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜适量 。
服法：加入清水煎煮后代茶饮用 。
功效：有明日清肝，清热解郁的作用 。电脑一族经常饮用，可缓解眼部疲劳 。
3、枸杞茶
茶方：取枸杞子15g 。
服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用 。
功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用 。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用 。
4、生津茶
茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝 。
服法：煎水代茶饮 。
功效：生津止渴，养阴润燥 。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等 。
5、芦根蜜糖茶
茶方：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量 。
服法：加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用 。
功效：有生津清热、润肺利咽之功 。
6、桔红茶
茶方：桔红3-6克、绿茶5克 。
服法：用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂，随时饮用 。
功效：此茶以桔红宣中理气，消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好 。
7、茅根银花茶
茶方：银花15克，白茅根25克 。
服法：加入1升水，煮沸，再以适量冰糖调味即可 。
功效：银花能清热解毒、疏利咽喉 。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎 。
8、银耳茶
茶方：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。
服法：先将银耳洗净，加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用 。
功效：适用于阴虚咳嗽 。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E，以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效 。
【秋季喝什么茶好？8款养生茶推荐给大家】
推荐阅读
- abs材质是什么材料
- 男生会撩你却忽冷忽热 男人忽冷忽热说明什么
- 超纤皮是什么材质 超纤皮的优缺点
- 做梦掉牙 做梦牙掉了什么意思
- 梦见鬼是什么预兆解梦 梦见鬼有什么意思
- 名侦探柯南讲什么
- 银行卡注销需要什么条件 银行卡注销的条件有哪些
- 男生撩你后为什么冷你 对付男生撩你后冷你
- 花菜的功效与作用 食用花菜有什么好处
- 蜗牛人是什么意思