2 春季养颜护肤 最佳滋补汤料大全
文章插图
川党参杏仁鸭汤
[用料] 老鸭半只，党参、熟地各10克，北杏仁克，油盐适量，料酒少许 。贝母各5
[制法]
①鸭子洗净后斩件;杏仁用开水烫去衣备用;党参、川贝母、熟地分别洗净备用 。
②将上述材料一起放进砂锅中，加清水适量，用大火煮沸后，改用文火继续煮2～3个小时，调味后即可饮用 。
[功效] 滋阴润肺 。
鹌鹑党参淮山汤
[用料] 鹌鹑1只，党参10克，淮山20克，油盐适量 。
[制法] 首先将鹌鹑剖开，去掉内脏，洗净后切成块备用;党参、淮山分别洗净，与鹌鹑一起放进砂锅内，加清水适量，用大火煮沸，再用文火继续煮1小时，最后加上调料即可 。
[功效] 滋养肝肾，补益脾胃 。
黄芩猪肺汤
[用料] 酒黄芩15克，苏子6克，生姜10克，猪肺500克，食盐、大蒜、葱段、酱油、味精各适量 。
[制法] 将猪肺洗净，放人沸水中氽去血水，切成块备用;酒黄芩、苏子、生姜用布包好，一同放人砂锅中炖煮，至熟烂后，加入调味晶即成 。
[使用要诀] 食猪肺饮汤 。
[功效] 清热宣肺，化痰止咳，平喘 。
楞子牡蛎鸡肝汤
[用料] 鸡肝2副，瓦楞子10克，生牡蛎25克，油盐适量，姜
[制法]将鸡肝和瓦楞子、生牡蛎分别洗净，与姜片一起放进砂锅内，加清水后用武火煮沸，再用文火煮1个小时，最后加调味料就可直接饮用 。
[功效] 养肝安神 。
枸杞芡实麻雀汤
[用料] 麻雀2只，芡实20克，枸杞子20克，油盐适量 。
[制法] 麻雀剖开之后去掉内脏和爪备用;枸杞子和芡实洗净后一起放进麻雀的腹内，将麻雀放进炖盅内，加适量的开水，用文火隔水炖1个小时，放调味料后即可饮用 。
[功效] 健脾开胃 。
五味子人参猪脑汤
[用料] 猪脑1副，人参5克，麦冬20克，五味子5克，枸杞子20克，生姜适量，油盐适量 。
[制法]
将猪脑和人参、麦冬、五味子、枸杞子和生姜分别洗净，一起放进炖盅内，加适量的开水，炖盅加盖后用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用 。
[功效] 养阴滋补 。
黄豆猴头菇鸡汤
[用料] 鸡肉250克，黄豆150克，猴头菇200克，茯苓30克，红枣适量，油盐适量 。
[制法]
①鸡肉洗净切块备用;黄豆用清水浸泡洗净后备用;猴头菇用温开水浸泡软之后切成薄片备用;茯苓、红枣分别洗净;
②将上述的材料一起放进砂锅内，加清水适量，用大火煮沸后改用小火煮3个小时，以黄豆糜烂为度 。
春季养颜美容食品：
猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有“美容食品”之誉 。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑;弹性蛋白能使皮肤血液循环 。
【2 春季养颜护肤 最佳滋补汤料大全】
推荐阅读
- 妆前乳是化妆品还是护肤品 妆前乳是水乳吗
- 妆前乳可以用来护肤吗 妆前乳对皮肤有好处吗
- 怎么喝桂花茶可以达到排毒养颜作用
- 春季养生吃什么 春季饮食应多甘少酸补脾胃
- 三款养颜奶茶 赶走暗淡肤色
- 春季养生美容吃什么 这么吃还能抗衰老
- 冬天吃七种水果美容养颜
- 大红袍茶叶蛋——美容护肤健脑益智
- 春季老年人的养生知识,老年人春季养生原则
- 2 春季健身千万注意疾病