长期喝水与长期喝茶的人，谁的身体更健康？研究告诉您答案

我国是喝茶大国，早在4千多年前古人就已经有饮茶习惯，到了现代，上班族更偏好喝咖啡，每天一杯咖啡已经成为了标配，那到底喝茶好还是喝咖啡好？

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发表在“BMC Medicine”期刊上，来自天津医科大学王耀刚团队进行了一项茶、咖啡对健康影响的研究。
研究人员分析了 UK Biobank 数据库的498158名参与者，通过问卷调查形式收集了参与者的咖啡和茶的饮用量。
在平均12年的随访期间，共记录了3.4万多名参与者死亡。结合饮茶、咖啡的数据进行了综合分析。

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最终结果发现，与不喝茶又不喝咖啡的人相比，每天喝一杯咖啡或三杯茶，全因、心血管疾病和呼吸系统疾病死亡风险最低。其中全因死亡风险降低22%，心血管死亡风险降低24%，呼吸系统疾病死亡风险降低31% 。
此外，研究还发现，每天喝小于1-2杯咖啡和大于5杯茶的人，消化系统疾病的死亡率最低。
【长期喝水与长期喝茶的人，谁的身体更健康？研究告诉您答案】这项研究发表在PLoS Medicine上，来自中国天津医科大学等研究机构团队，通过对50—74岁的健康人群进行调查后，分析发现，喝咖啡或茶，可直接降低机体中风和患老年痴呆的风险。