广陈皮的功效与作用广陈皮主要有什么功效

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核心功效
促消化、化痰止咳、降血脂
简介
广陈皮一般指新会陈皮，广东省江门市新会区特产，中国国家地理标志产品。柑皮以贮藏的时间越久越好，存期不足三年的称果皮或柑皮，存期足三年或以上的才称为陈皮。陈皮以广东所产为佳，历史贸易中特称“广陈皮”，以别于其他省所产。清代大医师叶天士所开的药方“二陈汤”，特别写明“新会皮” 。

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功效与作用
1、促消化，广陈皮中含有挥发油、橙皮甙等成分，可温和刺激胃肠道，加快消化液的分泌，同时及时排除肠管内积气，从而提升人的食欲。陈皮当中的类柠檬苦素成分还可以促进肠道蠕动的速度，从而起到促消化的效果。
2、化痰止咳，广陈皮中含有一些天然的消炎成分，可以帮助消除肺部以及气管中的炎症，从而稀释痰液，让它更快排出。不仅如此，它的挥发油成分还可刺激人体呼吸系统，减少咳嗽的次数。
3、降血脂，广陈皮当中含有大量的苷类物质，可以有效预防脂质发生过氧化反应。同时，陈皮当中的果胶还含有某些低分子物质，可以有效降低人体血脂的含量。

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适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
胃火旺盛者、气血两虚者、阴虚燥咳者
不宜同食
1、半夏，陈皮是补气的的好食材，不能和半夏一起食用，两者的药性相悖，一起食用会降低彼此的功效。
2、南星，南星的药效和半夏的差不多，性紧而毒，不适合和陈皮一起服用。
食用方法
1、广陈皮茶
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右；然后去渣，放入少量白糖，稍凉后放入冰箱中冰镇一下更好。
2、广陈皮粥
【广陈皮的功效与作用广陈皮主要有什么功效】将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮研末；每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。