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小暑是中国传统的十二候之一，又被称为“小暑节”或“小暑日”，是指太阳到达黄经105°时的一个节气，一般是7月23日至7月25日之间，是夏季的时节 。
小暑季节，气温逐渐回升，平均气温大约在26℃~28℃，天气也变得温度较高，湿度也增加，成为夏季最热的时节 。这也是小暑季节最显著的特点，气温较高，湿度更高，会给人一种闷热潮湿的感觉 。同时，小暑季节也是夏病多发的季节，要多注意防护 。
在小暑季节，人们要多注意防暑降温，多喝水，保持良好的睡眠质量，少熬夜，多锻炼，合理调节饮食，吃些清凉的食物，平时也要多补充水分，多吃新鲜蔬菜水果 。
【小暑是什么季节 关于小暑的了解】夏季是一个活跃的季节，小暑季节更是夏季的一个重要时刻，要学会合理调护自己，保护身体健康，充分享受夏日的美好 。
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