孩子吃什么增强抵抗力和免疫力,小孩吃什么提高免疫力
小孩吃什么提高免疫力你好 。并不是吃什么，孩子就可以提高免疫力 。提高孩子免疫力是一个综合性的问题 。1.均衡饮食 。宝宝不挑食不偏食，身体抵抗力强 。2.保证睡眠 。宝宝长身体大多在晚上，晚上宝宝深睡眠多，各种脏器细胞修复就好 。宝宝身高体重增长正常 。3.适当运动 。运动可以加快代谢，通过汗液排出体内脂肪酸，尿酸和其他多余的代谢产物 。运动可以增强宝宝的体质 。4.多喝开水 。水是生命之源 。喝水可以清洁肠道，补充水分，加快体内毒素从尿液中排出 。5.添减衣服 。随着季节，适时添减衣服 。保持良好的卫生习惯，饭前便后洗手 。勤洗澡、勤换衣，减少皮肤疾病 。6.开窗通风 。每天开窗通风1-2次，每次15-20分钟 。一周用食用醋或者艾条熏蒸房间空气消毒，可以有效地减少呼吸道疾病 。人吃五谷，哪有不生灾的 。但是通过上述六方面做法，可以减少宝宝生病的机率 。
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【孩子吃什么增强抵抗力和免疫力,小孩吃什么提高免疫力】
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