2 宝宝抵抗力差怎么办？12招提高免疫力
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4、均衡营养提高免疫力
孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降 。在日常饮食中，要注意为宝宝补充均衡充足的营养 。母乳期时，母乳是最好的营养食品；辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品；在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择 。
若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品 。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果 。五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉 。断乳之后，替代食物也是谷类 。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能 。
5、每天进行日光浴
我们都知道过多的日照对婴儿的皮肤有害，但适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作 。每天带宝宝到户外接受一些自然光照，这是一个很好的习惯 。尤其是对新生的宝宝来说，在冬天里，保持每天的日晒可以有效地防治佝偻病 。如果裸露小屁股在阳光下，还可以很好地防治尿布疹的发生 。需要提醒的是，如果带新生宝宝晒太阳，最好不要隔着玻璃窗晒，因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝皮肤上，从而达不到防治佝偻病的效果 。
6、不必过于干净
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调 。
世界卫生组织（WHO）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重，而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的效果 。虽然太抗菌、干净无益于健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净 。【2 宝宝抵抗力差怎么办？12招提高免疫力】
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