冬季喝红茶的功效与作用
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冬季 ， 随着气候的转变 ， 受寒冷气温的影响 ， 人体的各项生理功能会有所减退 ， 人体抵抗力会有所降弱 ， 容易受到病毒的袭击 。
此时适宜饮用红茶 ， 不仅可以防寒、暖胃 ， 还能预防感冒 。
1、暖胃防寒
在冬天气候处于低湿状态的时候 ， 人体难免会遭受湿寒入侵体内 ， 胃容易不舒服 。红茶属性甘润温和,可以滋养人体的阳气 ， 能够增强人体的御寒能力 ， 还有暖胃护胃的功效 。
在冬天手脚容易冰凉或者肠胃不适的人 ， 不妨来一杯红茶 。
2、预防心脑血管病 ， 保护老年人健康
冬季是心脏病跟中风的高发期 ， 受气温等因素的影响 ， 在冬天人们心脑血管的活动能力会减弱 ， 尤其是老年人 ， 容易诱发心脑疾病 。
【冬季喝红茶的功效与作用】美国医学界曾经研究发现 ， 心脏病患者每天喝4杯红茶 ， 血管舒张度可以从6%增加到10% 。红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内 ， 钾有增强心脏血液循环的作用 。
此外 ， 红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物 ， 具有脂质氧化作用 。可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集 ， 预防冠心病或中风 ， 有助减少心脏病的发作 。在寒冷的冬天 ， 老人家可以多饮红茶 ， 抗寒又防病 。
3、抗菌杀菌 ， 预防流感
降温时人体最容易感冒 ， 感冒是冬季人们最容易患上的疾病 ， 一不注意就被感冒病毒缠上了 。抵抗流感病毒 ， 红茶是不错的选择 。
红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用 。
日本研究者曾通过实验证明了：红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性 。
每天用红茶漱口 ， 可预防感冒和流感 ， 在冬天容易感冒的人不妨试试此方法 。
红茶搭配推荐：
a、牛奶+红茶：
功效：补充血气 ， 强身健体
红茶3克、牛奶100克、食盐2克 ， 将红茶放入锅中 ， 加水煎煮5分钟;红茶叶过滤掉 ， 另以一只锅煮牛奶 。
将牛奶煮沸后加入茶汁 ， 加入食盐揽拌即可饮用 。
b、桂花+红茶
功效：理气疏肝
准备7到10朵干桂花、红糖20克、红茶5克 ， 将干桂花、红糖加入红茶后 ， 以热水冲泡 。
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