鸽子天麻怎么炖治头痛,鸽子天麻汤的做法与功效
鸽子天麻炖汤是一种传统的中药食疗方，可以缓解头痛、头晕、失眠等症状 。下面是具体的炖汤方法：
文章插图
材料：
鸽子一只（约500克）
天麻20克
当归10克
枸杞10克
姜片5片
盐适量
【鸽子天麻怎么炖治头痛,鸽子天麻汤的做法与功效】步骤：
1.将鸽子宰杀处理干净，洗净备用 。
2.将天麻、当归、枸杞洗净后浸泡在清水中30分钟，待用 。
3.将姜片切片备用 。
4.将鸽子放入锅中，加入清水，煮沸去除浮沫后捞出备用 。
5.将锅清洗干净，倒入适量清水，加入煮过的鸽子、泡好的中药材和姜片 。
6.将锅煮沸后转小火慢炖2小时左右，期间可根据需要加水 。
7.最后加适量盐调味即可 。
功效：
鸽子天麻汤是一种很好的补品，可以补充营养，增强体质，改善面色 。
天麻和当归可以舒筋活血，改善血液循环，缓解头痛、肌肉酸痛等症状 。
注意事项：
1.使用新鲜、干净的食材，避免食品污染 。
2.炖汤时不要用高压锅，否则会影响药效 。
3.鸽子天麻炖汤可以适量饮用，但不宜过多，以免药性过强影响身体健康 。
总之，鸽子天麻炖汤是一种安全、有效的中药食疗方，可以缓解头痛等症状，但在食用前应先了解自己的身体情况，避免不必要的风险，
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