喝菊花茶失眠了怎么办
【喝菊花茶失眠了怎么办】
1、喝菊花茶不会失眠 。
2、菊花茶和其他茶有很大不同 ， 主要成分是菊花 ， 虽说是茶 ， 但是属于花茶 ， 没有茶叶 ， 其中的茶碱含量很少 ， 喝了以后 ， 不会对睡眠有什么影响 。其实 ， 喝菊花茶不仅不会让人失眠 ， 反而有一定的安眠的作用 。菊花泡茶是凝神静气的良方 ， 很多时候人们失眠主要是由于精神压力大 ， 焦虑不安所致 ， 而菊花茶具有一定的镇静作用 ， 可以放松的神经 ， 缓解压力 ， 能有效的促进人体睡眠 。
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