在日常生活中很多人水果饮品都有食物的相生相克 ， 纵然食物的营养价值高 ， 但是和其他食物搭配食用可能就会起到相克的情况 ， 那么酸奶和榴莲都是生活中常见的饮品和水果 ， 酸奶和榴莲其中都包含很高的营养价值 ， 那么酸奶和榴莲可以一起吃吗？
一般情况下 ， 榴莲和酸奶是可以一起吃的 ， 两者之间的成分不会发生化学反应 ， 因而 ， 两者一起吃不会对身体产生不良的影响 。
榴莲和酸奶一起吃是不会产生不良反应的 。将榴莲肉切碎和酸奶一起加工成榴莲酸奶 ， 不但味道香甜 ， 而且有很高的营养价值 。
榴莲含有蛋白质和脂类物质 ， 还含有膳食纤维 ， 酸奶含有大量益生菌 ， 两者一起吃有助于机体吸收营养 ， 能促进肠道消化 ， 对于缓解便秘有一定的帮助 。
榴莲酸奶的做法
食材：榴莲60克 ， 原味酸奶200克 。
做法：将榴莲肉去核 ， 切成小块 ， 放入搅拌机中 ， 再倒入酸奶搅拌均匀即可食用 。
功效：补充机体营养 ， 润肠通便 。
榴莲和酸奶同时食用的话 ， 不宜多吃 ， 以免伤害肠胃 ， 吃榴莲的时候也不要冰冻 ， 吃太冰的食物也容易引起肠胃不适 。
酸奶不能和什么一起吃；
香蕉
香蕉和酸奶都是有促进肠胃蠕动 ， 润肠通便的食物 ， 两者一起食用 ， 更易发生腹痛腹泻等不适 ， 脾胃虚寒的人群尤其要注意慎食 。
黄豆
【榴莲能和酸奶一起吃吗？教你了解食物相克】黄豆中所含的化学成分容易影响酸奶中钙的消化吸收 ， 所以两者最好不要一起吃
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