篮球滑步过人方法 篮球滑步与过人技巧
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滑步：滑步是防守移动的主要动作方法 。可分为侧滑步、前滑步和后滑步 。
1、侧滑步：动作要领：滑步前 ， 两脚左右开立 ， 膝弯屈 ， 上体稍前倾 ， 手臂向两侧张开 。向左滑步时 ， 右脚前脚掌内侧蹬地 ， 左脚向左跨出一步 ， 落地的同时 ， 右脚迅速随同滑行 ， 然后依次重复上述动作 ， 眼要注视对手；向右滑步时 ， 动作相反 。
2、前滑步：动作要领：由前后站立姿势开始 ， 向前滑步时 ， 后脚前脚掌内侧蹬地 ， 前脚向前跨步 ， 着地后 ， 后脚紧随着向前滑动 ， 保持前后开立姿势 。注意屈膝降低重心 。
【篮球滑步过人方法 篮球滑步与过人技巧】3、后滑步：动作要领：与侧滑步相同 ， 只是向侧后方向移动
4、探步转身过人 ， 当面对防守者的时候 ， 先向防守者迈出一小步 ， 球也要相应的随着脚步晃动一下 。
5、使对方误以为自己要像试探步的方向突破 ， 对手吃晃的时候 ， 直接将球砸地 ， 再接着转身 。
6、在准备突破对手的时候 ， 将球拉回来之后做出投篮假动作 ， 对手一般会回防 ， 进行补防 ， 这时候就有可乘之机 。
7、双手体前变向 ， 这项动作是利用节奏 ， 准备过人的时候慢慢靠近对手 ， 之后将球从左手快速运到右手即可 。
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